Die HOCHiX Coaching Ausbildung: Ein Weg zur Innenbildung und Selbstverwirklichung

Die HOCHiX Coaching Ausbildung: Ein Weg zur Innenbildung und Selbstverwirklichung Teilen oder merken Die HOCHiX Coaching Ausbildung ist weit mehr als eine berufliche Qualifikation – sie ist ein kraftvoller Weg zur Innenbildung. Hier geht es nicht nur darum, als Coach zu arbeiten, sondern vor allem darum, sich selbst besser zu verstehen, persönliche Blockaden aufzulösen und […]

Kronos und Kairos – Die Kunst, zur richtigen Zeit zu leben

Kronos und Kairos – Die Kunst, zur richtigen Zeit zu leben Teilen oder merken Die Zeit. Sie rast, sie drängt, sie fordert. Viele hetzen von einem Termin zum nächsten, füllen jeden Moment mit Aufgaben, Plänen, Verpflichtungen. Sie stehen morgens mit einem prall gefüllten Kopf auf und fallen abends erschöpft ins Bett – immer noch mit […]

Die 7 häufigsten Schutzmechanismen hochsensibler Menschen

Die 7 häufigsten Schutzmechanismen hochsensibler Menschen Teilen oder merken Hochsensibilität – das Wort klingt schon nach Wattebällchen und einem nervösen Blick über die Schulter. Manche Menschen glauben auf, sie bräuchten besondere Schutzmechanismen, weil sie hochsensibel sind. Und ja, etwa 10% der Bevölkerung sind hochsensibel, aber diese Zahl alleine sagt nichts über Stärke oder Schwäche. Warum […]

Die Verwertungsfalle und der Druck der Monetarisierung bei vielbegabten Scannerpersönlichkeiten

Die Verwertungsfalle und der Druck der Monetarisierung bei vielbegabten Scannerpersönlichkeiten Teilen oder merken Es gibt eine gefährliche Falle, in die viele vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten tappen – die Verwertungsfalle. Du kennst das vielleicht: Kaum hast du eine neue Leidenschaft entdeckt, hörst du plötzlich die Stimmen, die sagen: „Damit könntest du Geld verdienen!“. Was als reines Vergnügen begann, […]

Hochsensibilität in der Geschichte: Unsichtbare Kräfte, die die Welt veränderten

Hochsensibilität in der Geschichte: Unsichtbare Kräfte, die die Welt veränderten Teilen oder merken Hast du dich je gefragt, wie einige historische Persönlichkeiten die Welt auf so tiefgründige Weise beeinflusst haben? Könnte es sein, dass ihre Hochsensibilität ihnen eine besondere Wahrnehmung und einzigartige Fähigkeiten verlieh? Lass uns eine Reise durch die Geschichte machen und einige dieser […]

Hochsensibilität und Hochsensitivität als evolutionärer Vorteil

Hochsensibilität und Hochsensitivität als evolutionärer Vorteil: Ein Blick auf die Menschheitsgeschichte Teilen oder merken Hochsensibilität und Hochsensitivität sind oft als Schwächen oder gar als Belastungen angesehen worden, aber was, wenn diese Eigenschaften tatsächlich evolutionäre Vorteile sind, die die Menschheitsgeschichte geprägt haben? Diese außergewöhnlichen Fähigkeiten, die etwa 5–10 % der Bevölkerung betreffen (mehr sind es sicher nicht […]

Emotionales Essen und HOCHiX Menschen: Verstehen und überwinden

Emotionales Essen bei hochsensiblen, hochbegabten und vielbegabten Menschen verstehen und überwinden Teilen oder merken Hast du dich jemals dabei ertappt, wie du aus Frust, Langeweile oder Traurigkeit zum Kühlschrank greifst? Emotionales Essen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das besonders bei hochsensiblen und hochbegabten Menschen, wie wir sie in der HOCHiX Akademie betreuen, häufig vorkommt. Aber […]

Ablehnungsresilienz statt Unverwundbarkeit

Ablehnungsresilienz statt Unverwundbarkeit Teilen oder merken Durch nichts zu erschüttern, souverän und immer stark – unsere leistungsorientierte Welt verlangt uns ein hohes Maß an Stärke ab. Funktional und stabil sei der Mensch! Stets bereit, Bäume auszureißen und Rückschläge lächelnd wegzustecken. Fest anpacken, Chancen ergreifen – für Zaghafte ist kein Platz! Ablehnungsresilienz ist etwas anderes.  Halten uns […]

Neurodiversität und ein neurointensives Leben: Hochsensibel, hochbegabt und vielbegabt

Neurodiversität und ein neurointensives Leben: Hochsensibel, hochbegabt und vielbegabt Teilen oder merken In der heutigen Gesellschaft rückt das Konzept der Neurodiversität und ein neurointensives Leben immer mehr in den Fokus. Neurodiversität beschreibt die natürliche Vielfalt menschlicher Gehirne und deren Funktionieren. Menschen, die als hochsensibel, hochbegabt oder vielbegabt gelten, erleben die Welt oft intensiver und anders […]

Wunderatem: DIE Breathwork-Methode für Heilung & Transformation

Wunderatem: Entdecke die Kraft deines Atems – Transformation für Hochsensible Teilen oder merken Suchst du als hochsensibler Mensch nach einer Methode zur tiefgreifenden Transformation? Der Wunderatem® könnte genau das sein, wonach du suchst. Diese einzigartige Breathwork-Technik wurde speziell für hochsensible und hochbegabte Menschen entwickelt. Der Wunderatem® hilft dir, deine Wahrnehmung zu schärfen und emotionale Blockaden […]

Unmögliches möglich machen? Der Roger-Bannister-Effekt

Unmögliches möglich machen? Der Roger-Bannister-Effekt Teilen oder merken Unmögliches möglich machen? Na klar, das geht. Und es gibt auch einen wunderbaren Beweis dafür.  Er nennt sich Roger-Bannister-Effekt. Ich nutze diesen Roger Bannister Effekt häufig im Coaching, um Klienten zu verdeutlichen, dass kein Traum zu groß ist und kein Ziel unerreichbar. Darum geht es. Bis 1954 […]

Vielbegabtes Multitalent: Die Scanner-Persönlichkeit

Vielbegabtes Multitalent: Die Scanner-Persönlichkeit Teilen oder merken Was ist eigentlich ein Scanner- oder Multitalent? Was ist unter Vielbegabung zu verstehen? Vielbegabung ist eine Begabung, die dich von anderen unterscheidet. Vielbegabung äußert sich vor allem dadurch, dass du dich nicht wie andere jahrelang mit einem Thema beschäftigst, sondern du immer wieder neue Themengebiete findest, die dich […]

Liebe, Urvertrauen und Selbstwert

Liebe, Urvertrauen und Selbstwert Teilen oder merken Liebe ist das Grundnahrungsmittel und Elixier unseres Lebens An die ersten Tage, Wochen, Monate und Jahre unseres Lebens können wir uns natürlich nicht mehr erinnern, es ist jedoch der Forschung seit Langem bekannt, dass Zuwendung und Liebe der Eltern in dieser frühen Phase entscheidend auch das spätere Leben […]

HOCHiX und Geschlechtsidentität

Hoch-X und Geschlechtsidentität Teilen oder merken Hinter dem Begriff Geschlechtsidentität verbirgt sich das Geschlecht, zu dem sich ein Mensch dazu zählt, da er oder sie dieselben körperlichen Geschlechtsmerkmale aufweisen. Diejenigen wiederum, auf die das nicht zutrifft, werden als Transgender bezeichnet, weil sie sich einer anderen Geschlechterrolle zugehörig fühlen und in diese Rolle wechseln wollen. Androgynität wiederum bedeutet, dass […]

Reichtumsbewusstsein: Der Umgang mit Geld als Spiegel des Selbstwertes

Reichtumsbewusstsein: Der Umgang mit Geld als Spiegel des Selbstwertes Teilen oder merken Du lebst entweder in einer Welt, in der es Überfluss oder nie genug gibt. Reichtumsbewusstsein schafft dir ein entspanntes Leben ohne Druck, da du Überfluss an Dingen siehst, die du haben, tun oder sein kannst. Das Armutsbewusstsein setzt dich ständig unter Druck und […]

Traumatische Erfahrungen überwinden durch Erfahrungsvertrauen

Traumatische Erfahrungen überwinden durch Erfahrungsvertrauen Teilen oder merken Schon die Erlebnisse während der ersten eineinhalb Lebensjahre eines Kindes weisen den Weg in eine von Vertrauen oder Misstrauen geprägte Seele des späteren Erwachsenen. Die Grundlagen für ein stabiles Urvertrauen werden nun gelegt. Aber auch wenn das Urvertrauen durch Traumata gestört wurde, ist es möglich, es zu […]

Intuition, die unbewusste Intelligenz

Intuition, die unbewusste Intelligenz Teilen oder merken Wahrscheinlich kennst du das Gefühl, zwischen zwei Entscheidungen hin- und hergerissen zu sein. Der Verstand sagt dir, dass du etwas tun sollst, aber der Bauch spricht dagegen. Wenn wir vom „Bauchgefühl“ sprechen, meinen wir damit meist unsere Intuition, eine Art Wissen, das mehr Eindrücke in uns sammelt und […]

Die Schlüssel zu Charisma sind Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Die Schlüssel zu Charisma sind Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein Teilen oder merken Menschen mit Charisma haben eine außergewöhnliche Ausstrahlung.  Sie wirken auf andere Menschen anziehend, strahlen Selbstvertrauen, innere Ruhe und eine tiefe Zufriedenheit aus. Sie haben Charisma! Ihre Körperhaltung, die Gesichtszüge und der Ausdruck wirken attraktiv auf andere Menschen, selbst und besonders gerade dann, wenn sie […]

Biografiearbeit: Es geht um dich und dein Leben

Biografiearbeit: Es geht um dich und dein Leben Teilen oder merken Keine Geschichte ist so spannend wie die eigene Geschichte. Besonders für hochsensible, hochsensitive und hochbegabte Menschen ist sie wichtig. Coaching nutzen wir intensiv die Biografiearbeit und arbeiten mit der Lebensgeschichte des Klienten. Warum? Du willst (dich und andere) verstehen. Du willst wissen, was (Rollen, […]

Erfolg ohne Kampf als leiser Hochsensibler

Erfolg ohne Kampf als leiser Hochsensibler Teilen oder merken Das natürliche Kampf- und Verteidigungsverhalten beruht in jedem Menschen auf einem Instinkt, den unsere Vorfahren zum Überleben entwickelt hatten. Kaum ein Mensch ist heute jedoch noch wirklich in der Situation eines echten Überlebenskampfes. Dennoch führen die meisten Menschen ihr Leben mehr oder weniger in Kampfhaltung, denn […]

Verstecke dich nicht – Willst du sichtbar werden?

Verstecke dich nicht – Willst du sichtbar werden? Teilen oder merken Masken, Sichtbarkeit und Wirksamkeit Sicher kannst du von dir behaupten, ein ehrlicher Mensch zu sein. Doch bist du auch dir selbst gegenüber ehrlich? Lebst du das Leben, das du dir aus tiefstem Herzen wünschst? Diese Fragen können leider nur die wenigsten mit einem klaren […]

Sind deine Werte und Lebensziele aufeinander abgestimmt?

Sind deine Werte und Lebensziele aufeinander abgestimmt? Teilen oder merken Wie sieht das eigentlich bei dir aus: Kennst du deine Werte? Weißt du, was dir wirklich wichtig ist? Werte sind eine zwingende Voraussetzung für Anerkennung und Wertschätzung. Oft nennen Menschen bei der Frage nach ihren Werten eine Reihe sozial anerkannter Eigenschaften wie Ehrlichkeit, Hilfsbereitschaft, Einsatzfreude, Leistung […]

Sind Hochsensibilität und Hochsensitivität angeboren oder erworben – vielleicht sogar durch Traumata?

Sind Hochsensibilität und Hochsensitivität angeboren oder erworben – vielleicht sogar durch Traumata? Teilen oder merken Was ist ein Trauma überhaupt und bist du vielleicht selbst tief innen traumatisiert? In diesem Artikel findest du Klarheit. Der Begriff „Trauma“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Verletzung“. Unter einem psychischen Trauma versteht man eine seelische Verletzung oder eine starke psychische […]

Meine Einladung: Nutze das Resonanzprinzip zur Selbsterkenntnis

Meine Einladung: Nutze das Resonanzprinzip zur Selbsterkenntnis Teilen oder merken Beruflich und privat begegne ich vielen Menschen auf sehr persönlicher und vertrauter Ebene. Die allermeisten Begegnungen sind offen und vertrauensvoll und hinterlassen ein wunderbar zufriedenes Lebensgefühl in mir. Wie kommt das, da ich doch so oft höre und lese: Es sei sooo schwer, Menschen zu […]

Intelligenz ist vielfältig: Hochsensibilität gehört dazu

Intelligenz ist vielfältig: Hochsensibilität gehört dazu Teilen oder merken Der IQ-Test ist out, denn er erkennt keine Hochsensibilität, die auch eine Form der Hochbegabung ist: Die Hochbegabung der Sinne Spätestens seit den Arbeiten von Howard Gardner und Daniel Goleman zum Thema Intelligenzmodelle, gilt der klassische IQ-Test zur Bestimmung von Intelligenzen und besonderen Begabungen als hoffnungslos überholt. […]

Leben mit Depressionen: Die dunkle Nacht der Seele

Leben mit Depressionen: Die dunkle Nacht der Seele Teilen oder merken Immer wieder fragen mich Klientinnen und Klienten, ob denn viele Hoch-X-Menschen unter Depressionen leiden Sehr viele hochbegabte, hochsensible und hochsensitive Menschen kennen diese Zustände: Sie fühlen sich kraftlos, sie stellen alles infrage, ihnen fehlt die Lebensmotivation, sie suchen den Sinn des Lebens, sie sind zutiefst innenmüde […]

Spirituelle Suche oder „Die Hütte Gottes“

Spirituelle Suche oder „Die Hütte Gottes“ Teilen oder merken Die spirituelle Suche kann eine Falle sein. Mit ihr ist es ein bisschen wie mit der Veränderung: Viele wollen sie, jedoch kaum jemand ist bereit, sich zu verändern. Was ist das Ende vom Lied? Eine spirituelle Suche dient oft nicht dem Ankommen. Viele spirituell Suchende wollen […]

Alles, was ist, hat zwei Pole …

Alles, was ist, hat zwei Pole … Teilen oder merken … dennoch streben wir danach, nur einen Pol – das Gute – erleben zu wollen. Wir erwarten und hoffen, dass der andere Pol – das Ungute – an uns vorbeigeht. Also mal ehrlich: Kann das sein? Wissen wir nicht alle, dass zum Licht auch der […]

Selbstdisziplin – Der Schlüssel zum Erfolg

Selbstdisziplin – Der Schlüssel zum Erfolg Teilen oder merken Begabung, Ausbildung, soziale Herkunft – diese Faktoren spielen eine wichtige Rolle beim beruflichen und privaten Erfolg. Doch wie aktuelle Studien zeigen, haben sie für das Fortkommen bei Weitem keinen so hohen Stellenwert wie eine ganz andere Charaktereigenschaft, die auf den ersten Blick vielleicht unpopulär erscheinen mag: […]

Spirituelles Erwachen: Symptome und Anzeichen, dass es dir passiert

Spirituelles Erwachen: Symptome und Anzeichen, dass es dir passiert Teilen oder merken Neulich fand ich eine Liste im Internet, die Symptome bzw. Anzeichen für spirituelles Erwachen, das ich Hochbewusstsein nenne, aufzählt.  Meiner Meinung nach beschrieben die meisten Punkte nur die ganz normale Entwicklung eines Menschen vom unreifen Jugendlichen zum halbwegs bewussten Erwachsenen. Es ist eine […]