Es gibt Menschen, die haben einen starken Selbstwert und wirken selbstbewusst, und es gibt andere, bei denen beides nur gering vorhanden ist oder sogar fehlt.

Wer von uns wünscht sich in gewissen Situationen nicht mehr davon?

Wie du Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein stärken kannst, erfährst du in meinem E-Book. Die Inhalte sind:

So stärken wir unsere Selbst-Themen

Wir haben verschiedene Möglichkeiten, unser Selbstvertrauen zu stärken und mehr Charisma zu entwickeln. Wichtig ist nur, dass wir diese konsequent nutzen und einsehen, dass die Arbeit an unserem Selbstvertrauen nicht eine kurzfristige Übung ist und alle drei folgenden Ebenen beachtet.

Kopf (Denken)

  • Denkmuster, die uns belasten erkennen und ändern
  • Zweifeln und Selbstabwertung stoppen (positive, innere Dialoge)
  • Erfahrungen und Erlebnisse verarbeiten
  • Ehrliches Selbstbild erarbeiten

Herz (Fühlen)

  • Freude, Begeisterung, Mut und Spaß am Tun und „Sich-selbst-überwinden“ entwickeln
  • Angst, Unsicherheitsgefühle und Ärger (über sich selbst) wirksam begegnen
  • Gelassenheit entwickeln Loslassen, entspannen, innere Ruhe finden
  • Zittern und andere körperliche Zeichen von Unsicherheit systematisch reduzieren

Hand (Handeln)

  • Herausforderungen annehmen, sich etwas zutrauen
  • Erfolgserlebnisse sammeln
  • Selbstsicheres Auftreten und sichere Körpersprache

Danke, dass ich deinen Weg begleiten darf.

Herzlichst
Anne