Biografiearbeit: Es geht um dich und dein Leben
Keine Geschichte ist so spannend wie die eigene Geschichte. Besonders für hochsensible, hochsensitive und hochbegabte Menschen ist sie wichtig. Coaching nutzen wir intensiv die Biografiearbeit und arbeiten mit der Lebensgeschichte des Klienten. Warum?
Du willst (dich und andere) verstehen. Du willst wissen, was (Rollen, Aufgaben, Funktionen) und wer (Wesen, Seele, Sein) du heute bist. Hierfür gibt es nur den Blick zurück. Deine Zukunft liegt in den Erfahrungen der Vergangenheit und du kannst durch Biografie-Coaching darauf Einfluss nehmen.
Du kannst auch allein mit dir und an deinem Leben arbeiten.
Schreib auf: Wer bin ich und was hat mich geprägt? Ganz egal, was das ist. Menschen, Situationen, Erinnerungen, Kindheit, Schule, Vorbilder, Bücher, Filme, Sorgen, Ängste, Tiefs und Hoch. Alles gehört zu dir. So entsteht ein neues Bewusstsein für deine eigenen Stärken und ein veränderter Umgang mit Unsicherheiten. Du erkennst persönliche Entwicklungsfelder, die sich bislang noch als problematisch erwiesen haben.
Biografiearbeit: Intuitive Codeworte
Ich schrieb einmal an anderer Stelle: Sprache ist wandelbar, und wenn Absender und Empfänger nicht auf gleicher Ebene stehen, wie könnte dann das Gemeinte des Gesagten auf Gehörtes und Verstandenes hoffen? Trotz dieser Unwahrscheinlichkeit scheint das immer wieder zu gelingen. Es scheint neben den Worten noch andere Wirkweisen zu geben, die innere Bilder wecken, selbst wenn beschreibende Worte unzureichend erscheinen: Intuitive Codeworte. Ich lese sie und sie sind die Grundlage unserer Zusammenarbeit.
Diese Aufgabe bekommen alle Menschen, die zu uns ins Coaching kommen:
Schreib deine Lebensgeschichte mit den Antworten auf all die Fragen oben. All das VOR dem Beginn der Beratung. Oft löst diese Aufgabe sehr intensive emotionale Reaktionen aus. Tränen, Wut, Trauer, Dankbarkeit, Freude, Sinnfindung. Manche Menschen schreiben 5 Seiten, mache 15, andere 50 Seiten über sich und ihr Leben.
All das ist ok, ich lese jede Zeile. Ich lese zwischen den Zeilen, ich lese das Unausgesprochene, ich lese die Lücken und Betonungen.
Es kommt vor, dass Menschen, die diese Aufgabe als Vorbereitung auf das Coaching erhalten haben, den ersten Termin absagen. Denn all das, was sie an Fragen hatte, wurde beantwortet im Aufschreiben der Lebensgeschichte. Es kommt vor, dass Menschen, die den Termin für das erste Coaching (meist in 3-6 Wochen) schon hatten, sehr viel mehr Zeit brauchen, um „sich aufzuschreiben“. Manchmal erhalte ich E-Mails während des Schreibprozesses:
… mir fließen die Tränen über (und ich weine selten!). In meiner Lebensgeschichte zeigt sich so viel… ich brauche Ferien, endlich mal Ferien mit meinem Liebsten, einfach mal so, seit über zehn Jahren… WO ist nur meine Freude geblieben! Ich danke Dir schon JETZT für dein So SEIN und für das baldige Coaching!…
Vielleicht willst auch du solche Worte von deinen Klienten lesen?
Das Aufschreiben setzt einen wichtigen Bewusstwerdungsprozess in Gang. Es ist völlig anders, als wenn du mit dir allein denkst oder mit deinem Partner/Partnerin oder einem engen Freund oder einem Familienangehörigen über dich sprichst. Es ist befreiend, erleichternd und am Ende kann es sehr glücklich machen.
Biografiearbeit
ist
- die Methode, im eigenem Lebenslauf rhythmische Ereignisse, Erfahrungen, Begegnungen, Krisen, und Schicksalsschläge zu betrachten und einen darin verborgenen inneren Zusammenhang zu erkennen.
sinnvoll
- beim Ergreifen von eigenen Lebensaufgaben.
- wenn du dich sich besser kennen lernen möchtest.
- bei der Auflösung einer Konfliktsituation.
- wenn du Klarheit über deine Lebensziele bekommen möchtest.
für dich
- wenn du auf den Weg der persönlichen Entwicklung Begleitung suchst.
- wenn du spürst, dass du etwas in dir noch nicht zum Leben erweckt hast.
- wenn du fühlst, dass dir etwas fehlt, das du vielleicht noch nicht benennen kannst.
- wenn du dich mit dir und deinem Leben auseinandersetzen möchtest.
und
- hilft dir, deine eigene Lebensgeschichte zu lesen.
- fördert Selbsterkenntnis als eine Voraussetzung für das Interesse am Leben unserer Mitmenschen.
- gibt Kraft, die anstehenden nächsten Schritte klarer zu erkennen und umzusetzen.
So nutze ich die Biografiearbeit im Coaching
Stell dir vor, du könntest die verborgenen Schätze deiner Lebensgeschichte entdecken und sie in kraftvolle Ressourcen für deine Zukunft verwandeln. Genau das ermöglicht dir die Biografiearbeit in unserem Coaching. Gemeinsam tauchen wir ein in die faszinierende Reise deines Lebens, enthüllen Muster, die dich geprägt haben, und decken Potenziale auf, die in dir schlummern.
Als deine erfahrene Begleiterin führe ich dich behutsam durch diesen transformativen Prozess.
Wir beleuchten bedeutsame Momente deiner Vergangenheit, die dich zu dem einzigartigen Menschen gemacht haben, der du heute bist. Dabei entdeckst du nicht nur, wie deine Erfahrungen dich geformt haben, sondern auch, wie sie dir als Sprungbrett in eine erfüllte Zukunft dienen können.
Stell dir die Erleichterung vor, wenn du endlich verstehst, warum bestimmte Herausforderungen immer wiederkehren – und wie du sie überwinden kannst.
Spüre die Freude, wenn du erkennst, welche Stärken du schon immer hattest, ohne sie vielleicht zu würdigen. Mit jedem Schritt in deiner Biografie gewinnst du mehr Klarheit, Selbstvertrauen und eine tiefe Verbindung zu deinem authentischen Selbst.
In unseren Sitzungen erschaffst du nicht nur ein neues Verständnis deiner Vergangenheit, sondern entwirfst aktiv die nächsten Kapitel deines Lebens.
Du lernst, wie du deine Erfahrungen als Ressourcen nutzen kannst, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen, Beziehungen zu vertiefen und ein Leben im Einklang mit deinen wahren Werten zu führen.
Bist du bereit, die verborgenen Schätze deiner Lebensgeschichte zu heben und dein volles Potenzial zu entfalten?
Dann lass uns gemeinsam auf diese faszinierende Reise gehen. In einem geschützten Raum voller Vertrauen und Wertschätzung begleite ich dich Schritt für Schritt zu einem tieferen Verständnis deiner selbst und einem Leben voller Sinn und Erfüllung.
Deine Geschichte wartet darauf, neu entdeckt und geschrieben zu werden.
Lass uns die Seiten deines Lebensbuches umblättern und die aufregenden neuen Kapitel gestalten, die vor dir liegen. Kontaktiere mich jetzt für ein unverbindliches Gespräch und erfahre, wie Biografiearbeit dein Leben bereichern und transformieren kann.
Alles Liebe
Anne
