Eine Krise ist nicht das Ende. Sie kann ein Neuanfang sein.
Lebenskrise? 10 Beispiele, die Mut machen Teilen oder merken Krisen können uns erschüttern – sei es durch Krankheit, Verlust, berufliche Rückschläge oder persönliche Umbrüche. Doch oft sind sie auch Wendepunkte, die zu neuer Kraft, Erkenntnis und Erfolg führen. Die folgenden Beispiele zeigen, wie außergewöhnliche Persönlichkeiten durch Krisen hindurchgegangen sind und daraus gestärkt hervorgingen. Ihre Geschichten […]
Kronos und Kairos – Die Kunst, zur richtigen Zeit zu leben
Kronos und Kairos – Die Kunst, zur richtigen Zeit zu leben Teilen oder merken Die Zeit. Sie rast, sie drängt, sie fordert. Viele hetzen von einem Termin zum nächsten, füllen jeden Moment mit Aufgaben, Plänen, Verpflichtungen. Sie stehen morgens mit einem prall gefüllten Kopf auf und fallen abends erschöpft ins Bett – immer noch mit […]
Der bereichernde Perspektivwechsel durch Coaching
Der bereichernde Perspektivwechsel durch Coaching Teilen oder merken Perspektivwechsel – warum es sich lohnt, öfter den Blickwinkel zu ändern. Wir alle haben unsere eigene Sicht auf die Welt. Das ist auch gut so, denn dadurch entwickeln wir eine Meinung und eine Persönlichkeit. Doch nicht immer ist es sinnvoll, auf der eingenommenen Sichtweise zu beharren. Manchmal […]
Der Primacy-Recency-Effekt im Coaching
Der Primacy-Recency-Effekt im Coaching: Wie du als Coach die Kraft des ersten und letzten Eindrucks nutzen kannst Teilen oder merken In unserem Alltag begegnet uns der Primacy-Recency-Effekt ständig. Das ist das psychologische Phänomen, dass der erste und der letzte Eindruck einen besonders starken Einfluss auf unser Gedächtnis haben. Wenn Menschen sich kennenlernen oder neue Situationen […]
Metakognitives Coaching: Wie kommt die Gans aus der Flasche
Metakognitives Coaching: Wie kommt die Gans aus der Flasche? Teilen oder merken Hast du dich jemals so gefühlt, als wärst du im Gefängnis deines eigenen Verstandes gefangen? Du weißt, dass deine bisherigen Denkweisen dich nicht weiterbringen, aber eine neue Perspektive scheint einfach nicht greifbar zu sein. Genau an diesem Punkt kann metakognitives Coaching dir helfen. […]
Warum der Vielbegabungskongress für mich mehr ist als ein Projekt
Warum der Vielbegabungs-Kongress für mich mehr ist als ein Projekt Teilen oder merken Nein, mir war nicht langweilig. Ich lebe meine Vision und meine Dankbarkeit mit dem Vielbegabungskongress! Seit über drei Monaten arbeite ich nun an einem Projekt, das mir unglaublich am Herzen liegt: Der Vielbegabungskongress 2025. In dieser Zeit durfte ich mit mehr als […]
Depressionen bei HOCHiX Menschen: Warum so viele von uns betroffen sind
Depressionen bei HOCHiX Menschen: Warum so viele von uns betroffen sind Teilen oder merken Himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt – diese Extreme kennen viele HochX Menschen nur zu gut. Gerade hochsensible und hochbegabte Menschen sind anfällig für depressive Phasen. Doch warum ist das so? Was führt dazu, dass viele von uns immer wieder in […]
Sind 20 % der Menschen neurodivergent? Was es bedeutet und warum es wichtig ist
Sind 20 % der Menschen neurodivergent? Was es bedeutet und warum es wichtig ist Teilen oder merken Die Zahl von etwa 20 % neurodivergenten Menschen sorgt immer wieder für Diskussionen. Aber was heißt das eigentlich genau, und wie belastbar ist diese Zahl? Lass uns das Thema gemeinsam entwirren. Was bedeutet neurodivergent? Neurodivergenz beschreibt Menschen, deren […]
Massentauglich? Nein, das bin ich nicht.
Massentauglich? Nein, das bin ich nicht. Teilen oder merken Massentauglich bedeutet für mich, in der Norm zu sein. Angepasst. Standardisiert. Wie eine Schablone, die für die meisten Menschen passt. Doch genau das bin ich nicht – und genau das wirst du bei der HOCHiX Akademie auch nicht finden. Es gibt Coaches, die Tausende Teilnehmer durch […]
Warum hochsensible Menschen schneller ausbrennen
Warum hochsensible Menschen schneller ausbrennen (und wie du deinen Ausweg findest) Teilen oder merken Als hochsensibler Mensch trägst du ein wertvolles Geschenk in dir – du erlebst die Welt intensiver und tiefgründiger. Doch genau diese Gabe, die dich so empathisch und kreativ macht, kann dich auch schneller in die Erschöpfung treiben. Burnout ist eine ernsthafte […]
Der Primacy-Recency-Effekt im Coaching
Der Primacy-Recency-Effekt im Coaching: Wie du als Coach die Kraft des ersten und letzten Eindrucks nutzen kannst Teilen oder merken In unserem Alltag begegnet uns der Primacy-Recency-Effekt ständig. Das ist das psychologische Phänomen, dass der erste und der letzte Eindruck einen besonders starken Einfluss auf unser Gedächtnis haben. Wenn Menschen sich kennenlernen oder neue Situationen […]
Das Schnapsglas-Dilemma – Wie du deine Fülle lebst
Das Schnapsglas-Dilemma – Wie du deine Fülle lebst Teilen oder merken Hast du dich jemals wie eine sprudelnde Quelle gefühlt, reich an Ideen, Weisheit und Liebe, aber umgeben von Menschen, deren Gefäße zu klein sind, um das aufzunehmen, was du zu geben hast? Ich beschreibe dieses Gefühl auf poetische Weise im „Schnapsglas-Dilemma“ – ein inspirierendes […]
Doppel- und Fehldiagnosen bei Hochbegabung und Hochsensibilität
Doppel- und Fehldiagnosen bei Hochbegabung und Hochsensibilität: Ein Blick auf James T. Webbs bahnbrechendes Buch Teilen oder merken In der heutigen Gesellschaft begegnen hochbegabte und hochsensible Menschen nicht selten einem gravierenden Problem: Sie werden oft missverstanden und falsch diagnostiziert. In seinem Buch „Doppel- und Fehldiagnosen bei Hochbegabung“ geht James T. Webb auf genau dieses Thema […]
Klartext: Ich bin eine arrogante Zicke und nicht für alle da
Klartext: Ich bin eine arrogante Zicke und nicht für alle da Teilen oder merken Lass uns ohne Umwege starten: Ich bin eine arrogante Zicke. Ja, genau das! Überheblich, besserwisserisch, kompromisslos. Und ich liebe Klartext. Dazu stehe ich. Warum? Weil mein Leben viel zu wertvoll und viel zu kurz ist, um es mit Dingen, Menschen oder […]
Woran erkenne ich einen guten Coach – Vor allem für HOCHiX Menschen?
Woran erkenne ich einen guten Coach – Vor allem für HOCHiX-Menschen? Teilen oder merken Die Suche nach einem guten Coach ist besonders für HOCHiX-Persönlichkeiten eine Herausforderung. Ein guter Coach ist jemand, der dich versteht, deine Stärken erkennt und dir hilft, dein Potenzial zu entfalten. Doch woran erkennst du einen wirklich guten Coach? Hier findest du […]
Hochwhatever – Und dann kamst du: Ein Meisterwerk
Hochwhatever – Und dann kamst du: Ein Meisterwerk Teilen oder merken Hochwhatever – Und dann kamst du, ein Meisterwerk Stell dir vor, du bist ein Prisma. Ein glitzerndes, buntes Kaleidoskop der Welt – aber halt! Die anderen sehen nur Licht. Weiß, klar, langweilig. Während du: Boom! Explosion! Jeder Gedanke ein Feuerwerk, jeder Moment ein Symphonieorchester. […]
Selbstsabotage bei HOCHiX Menschen: Erkennen und Überwinden
Selbstsabotage bei HOCHiX Menschen: Erkennen und Überwinden Teilen oder merken Als hochsensibler, hochbegabter oder vielbegabter Mensch hast du wahrscheinlich schon oft gehört, wie besonders und talentiert du bist. Aber vielleicht fragst du dich manchmal, warum du trotz deiner Fähigkeiten nicht die Erfolge erzielst, die du dir wünschst. Die Antwort könnte in einem Phänomen liegen, das […]
Mein Gewürzregal: Mein Leben in der Konformität
Mein Gewürzregal: Mein Leben in der Konformität. Und der Weg da heraus. Teilen oder merken Es war gestern Abend. Ich saß auf dem Sofa, ein Film lief – nichts Besonderes, dachte ich. Doch dann war da diese eine Szene: eine Küche, ein Gewürzregal. Und plötzlich war ich wie elektrisiert. Dieses Regal mit perfekt sortierten Gläsern, […]
Kernkonflikte erkennen: Ein Leitfaden für Hochsensible und Vielbegabte
Kernkonflikte erkennen: Ein Leitfaden für Hochsensible und Vielbegabte Teilen oder merken Hast du dich schon einmal gefragt, warum bestimmte Herausforderungen in deinem Leben immer wiederkehren? Warum du in bestimmten Situationen stets ähnlich reagierst, auch wenn du es eigentlich anders möchtest? Die Antwort könnte in deinen Kernkonflikten liegen. Was sind Kernkonflikte? Kernkonflikte sind tief verwurzelte, oft […]
Handeln statt Reden: Die HOCHiX Coaching-Ausbildung
Handeln statt Reden: Die HOCHiX Coaching-Ausbildung Teilen oder merken Du träumst davon, als Coach Menschen zu inspirieren und zu transformieren, suchst aber nach einem Ausbildungsansatz, der genauso lebendig und dynamisch ist wie du? Dann bist du bei HOCHiX genau richtig – hier erwartet dich eine Coaching-Ausbildung, die alles auf den Kopf stellt, was du bisher […]
Von Halbherzigkeit zu Vollherzigkeit – Dein Weg zur unumstößlichen Entscheidung
Von Halbherzigkeit zu Vollherzigkeit – Dein Weg zur unumstößlichen Entscheidung Teilen oder merken In einer Welt voller Möglichkeiten und Ablenkungen gibt es einen oft übersehenen Feind, der uns daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen: die Halbherzigkeit. Halbherzigkeit zeigt sich oft subtil: Vielleicht hast du ein Ziel vor Augen, aber du gibst nur 50% deines Potenzials […]
Balance zwischen Beruf und Familie für hochsensible Mütter
Die Balance zwischen Beruf und Familie für hochsensible Mütter Teilen oder merken Fühlst du dich manchmal, als würdest du auf einem Hochseil balancieren, mit deiner Karriere auf der einen und deiner Familie auf der anderen Seite? Hochsensible Mütter kennen diesen Balanceakt nur zu gut. Deine einzigartigen Eigenschaften machen dich zu einer einfühlsamen Mutter und einer […]
Grenzüberschreitung ist ganz normal für normalsensible Menschen
Grenzüberschreitung ist ganz normal für normalsensible Menschen. Sie merken es nicht einmal. Teilen oder merken Es gibt diese Momente, in denen du dir denkst: „Das war jetzt einfach zu viel!“ Gerade ist es wieder passiert. Wir sind in einem Seminarzentrum und ich sitze am letzten sonnigen Tag draußen vor meinem Zimmer beim Frühstück. Kommt eine […]
Selbstwert und Selbstvertrauen für hochsensible Coaches
Selbstwert und Selbstvertrauen für hochsensible Coaches Teilen oder merken Selbstwert und Selbstvertrauen stärken: Die ultimativen Strategien für hochsensible Coaches, um ihre inneren Kritiker zu besiegen Als hochsensibler Coach stehst du vor einzigartigen Herausforderungen. Deine erhöhte Empathie und Sensibilität sind wertvolle Fähigkeiten in deiner Arbeit, doch sie können auch zu Selbstzweifeln und Unsicherheiten führen. Diese Gefühle […]
Coaching für hochbegabte und vielbegabte Klienten: Tools zur Potenzialentfaltung
Coaching für hochbegabte und vielbegabte Klienten: Tools zur Potenzialentfaltung Teilen oder merken Hochbegabte und vielbegabte Klienten bringen einzigartige Fähigkeiten und Herausforderungen mit sich. Als Coach ist es deine Aufgabe, diese Potenziale zu erkennen und zu entfesseln. Du brauchst spezielle Coaching-Tools, um mit hochbegabten und vielbegabten Menschen zu arbeiten. Ziel ist es, ihre Talente zu fördern, […]
Warum du dein Ego nicht loswerden, sondern lieben solltest
Gemeinschaft und Wachstum: Wie du in der Interaktion mit anderen dein wahres Selbst entdeckst Teilen oder merken Vor ein paar Tagen hatte ich eine spannende Diskussion über den Sinn und Zweck des Egos. Es ist ein Thema, das unter Coaches und Therapeuten oft kontrovers diskutiert wird. Viele plädieren dafür, das Ego zu überwinden oder gar […]
Die Kraft der Transformation: Inspiration durch bemerkenswerte Lebensgeschichten
Die Kraft der Transformation: Inspiration durch bemerkenswerte Lebensgeschichten Teilen oder merken Die Kraft der Transformation: Inspiration durch bemerkenswerte Lebensgeschichten Transformation ist ein tiefgehender Prozess, der weit über oberflächliche Veränderungen hinausgeht. Es ist ein innerer Wandel, der oft aus großen Herausforderungen und Krisen entsteht und das Leben der Betroffenen nachhaltig verändert. In der Geschichte gibt es […]
Hochsensibel und extrovertiert: Eine seltene Kombination
9 Merkmale für Hochsensibilität mit gleichzeitiger Extrovertiertheit Teilen oder merken Hochsensibel und gleichzeitig extrovertiert – ein Gegensatz, der besondere Potenziale in sich trägt Du bist extrovertiert und hast die Vermutung, zu den hochsensiblen Personen zu gehören? Bist du mit einer Gruppe an Freunden unterwegs, stellst du fest, dass deine Akkus im Gegensatz zu anderen extrovertierten […]
Hochsensibilität und Narzissmus: Wenn Sensibilität ein Ego-Trip ist
Hochsensibiliät und Narzissmus: Wenn Sensibilität zum Ego-Trip wird Teilen oder merken Hochsensibilität kann eine Gabe sein – doch was passiert, wenn sie sich in Narzissmus verwandelt. Denn das gibt es auch: Manchmal sind Hochsensibilität und Narzissmus in einer Person vereint. Manche Hochsensible halten sich für so besonders, dass sie erwarten, die Welt müsse sich um […]
Traumasensibles Coaching für hochsensible Menschen
Traumasensibles Coaching für Hochsensible Teilen oder merken Als Coach begegnest du vielen Klienten, die trotz bester Absichten ihre Ziele nicht erreichen. Oft steckt mehr dahinter als mangelnde Motivation oder fehlende Fähigkeiten. Besonders bei hochsensiblen Menschen kann ein unverarbeitetes Trauma der Grund sein, warum sie immer wieder über dieselben Hindernisse stolpern. In diesem Artikel erfährst du, […]
