Hast du alles unter Kontrolle? Du musst auch mal loslassen können …
Hast du alles unter Kontrolle? Du musst auch mal loslassen können … Teilen oder merken Gehörst du zu den Menschen, die glauben, immer alles unter Kontrolle haben zu müssen? Vor allem Menschen, die besonders intelligent und sensibel sind, haben ein Problem damit, die Kontrolle abzugeben, sie loszulassen und einfach zu vertrauen. Der Wunsch nach Kontrolle […]
Leben im Hier und Jetzt: Was heißt das eigentlich?
Leben im Hier und Jetzt: Was heißt das eigentlich? Teilen oder merken Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft: Jeder von uns hat eine Vergangenheit, erlebt die Gegenwart und denkt an die Zukunft. Um das Leben in vollen Zügen genießen zu können, gibt es allerdings nur eine Zeit: Das Hier und Jetzt, sprich: die Gegenwart in der wir […]
Soziale Kompetenz – Grundlage eines erfolgreichen Lebens
Soziale Kompetenz – Grundlage eines erfolgreichen Lebens Teilen oder merken Höchstwahrscheinlich gibt es kein interessanteres Thema, als die Frage, wie Menschen ihr Leben glücklich und erfolgreich gestalten können. Unzählige Publikationen jagen nach Leserinnen und Leser und wollen „ihr“ Glücksrezept verkaufen. Selten wird soziale Kompetenz dabei erwähnt. Wer sich aber mit Themen wie „Glück“, „Erfolg“ und […]
Der Halo-Effekt: Warum du immer wieder auf einen Menschen reinfallen kannst….
Der Halo-Effekt: Warum du immer wieder auf einen Menschen reinfallen kannst…. Teilen oder merken Was ist dieser Halo-Effekt eigentlich, der einen so starken Einfluss auf uns hat ? „Halo“ kommt aus dem Griechischen und bezeichnet den Lichtkreis um Sonne und Mond. Im Englischen bedeutet „Halo“ Heiligenschein, und genau auf diese Auswirkung bezieht sich der Halo-Effekt. Im negativen Sinne […]
Kreativität und Spiritualität bei hochbegabten und hochsensiblen Menschen
Kreativität und Spiritualität bei hochbegabten und hochsensiblen Menschen Teilen oder merken Kreativität und Spiritualität sind zwei Bewusstseinszustände, die sich gegenseitig nicht ausschließen, sondern sogar wunderbar ergänzen können. Nicht umsonst gibt es den Begriff der spirituellen Kunst, in welcher die Kreativität die schöpferische Kraft ist und die Spiritualität in der künstlerischen Entwicklung liegt. Kreativität muss nicht […]
Glück: Das Ding mit der Wahrnehmung
Glück: Das Ding mit der Wahrnehmung Teilen oder merken Ob es dir bewusst ist oder nicht, du bist ständig mit einer Fülle von Eindrücken konfrontiert, du wirst davon bedrängt, wenn nicht gar geradezu „erschlagen“ von all den Inputs. Gerade als hochsensibler oder hochsensitiver Mensch ist es wichtig, die Einflüsse deiner Wahrnehmung auf deine eigene Innenwelt […]
Warum hochsensitive Menschen leicht Gedanken lesen können
Warum hochsensitive Menschen leicht Gedanken lesen können Teilen oder merken Gedanken lesen zu können ist kein Hokuspokus, für hochsensitive Menschen ist das ganz normal. Die Körpersprache eines Menschen verrät viel mehr, als allgemein angenommen wird. Was sich im Gehirn einer Person abspielt, lässt sich zu einem gewichtigen Prozentsatz anhand von Gestik und Mimik erkennen. Die […]
Alles, was ist, hat zwei Pole …
Alles, was ist, hat zwei Pole … Teilen oder merken … dennoch streben wir danach, nur einen Pol – das Gute – erleben zu wollen. Wir erwarten und hoffen, dass der andere Pol – das Ungute – an uns vorbeigeht. Also mal ehrlich: Kann das sein? Wissen wir nicht alle, dass zum Licht auch der […]
Liebe und ihre Zwillingsschwester, die Dankbarkeit
Liebe und ihre Zwillingsschwester, die Dankbarkeit Teilen oder merken Liebe ist … zusammen nach den Sternen zu greifen.Liebe ist… wenn die Realität schöner ist als jeder Traum.Liebe ist… niemals ohne den anderen sein zu wollen.Liebe ist… wenn aus zwei drei werden.Liebe ist… seinen Nachtisch zu teilen.Liebe ist… einander zuzuhören.Liebe ist… zu verzeihen.Liebe ist… ein Bauch […]
Zugehörigkeit ist eines unserer Grundbedürfnisse
Zugehörigkeit ist eines unserer Grundbedürfnisse Teilen oder merken Wir Menschen mögen es nicht, alleine zu sein. Zugehörigkeit ist eines unserer Grundbedürfnisse. Wir wollen Teil von etwas sein, Mitglied einer Familie, eines Vereines. Wir fühlen uns einer Nation zugehörig, einem Geschlecht, einer Religion oder Philosophie. Wir sind Christ oder Moslem, Atheist oder Teil einer Sekte, Hauptsache […]
Musik und Klänge – Harmonie als Wohlfühlfaktor
Musik und Klänge – Harmonie als Wohlfühlfaktor Teilen oder merken Die Bedeutung von Harmonien ist jedem Musikliebhaber bekannt Wer schon einmal erlebt hat, wie nervtötend es klingen kann, wenn in einem Flötenkonzert aus 35 Blockflöten pulsierende Ober- und Untertöne entstehen, weil sich die Frequenzen der Instrumente wenig, aber dennoch vernehmbar überlagern, der weiß, worunter Menschen […]
Die 12 Sinne – Sinnesschulung bei Hochsensibilität
Die 12 Sinne – Sinnesschulung bei Hochsensibilität Teilen oder merken Kennst du die Formulierung: „Alle 7 Sinne beisammen haben“? Hast du dich schon einmal gefragt, welche 7 Sinne dabei gemeint sein könnten? Schon Aristoteles beschrieb 5 Sinne: Riechen, Schmecken, Fühlen (im Sinne von Tasten), Sehen und Hören. Der Ausdruck „6. Sinn“ wird häufig verwendet, wenn […]
Die passende Wohnung für hochsensible Menschen
Die passende Wohnung für hochsensible Menschen Teilen oder merken Die richtige Wohnung … Für mich ist es unmöglich ohne viel Licht zu wohnen. Ich hatte mal eine eigentlich wunderschöne und luxuriöse Wohnung in einem Hinterhaus in Wien, bei der, obwohl im dritten Stock, nur andere Wohnungswände sichtbar waren, wenn ich aus dem Fenster geschaut habe. Ich […]
Die hochsensible Mutter
Die hochsensible Mutter Teilen oder merken Hochsensibilität ist kein Nachteil oder eine Schwäche – auch nicht in der Familie. Eine hochsensible Mutter hat ganz sicher besondere Herausforderungen zu meistern. Oft haben hochsensible Mütter ein sehr großes Harmoniebedürfnis und versuchen stets ein Zuhause zu schaffen, in dem sich ihre Kinder wohlfühlen. Sie spüren intuitiv, wenn etwas nicht in Ordnung […]
Menschen zwischen Sehnsucht und Rückzug
Menschen zwischen Sehnsucht und Rückzug Teilen oder merken Menschen brauchen andere Menschen Nähe, Zugehörigkeit und Verbundenheit mit anderen sind wichtige Elemente, die für ein erfülltes, zufriedenes Leben bestimmend sind. Die Sehnsucht danach, verwandte Seelen, oder gar DEN Seelenpartner zu finden, ist in jedem vorhanden. Den meisten Menschen fällt es nicht schwer, mit anderen in Kontakt […]
Lerne deine Körpersprache
Lerne deine Körpersprache Teilen oder merken Es ist die Körpersprache in Form von Mimik und Gestik, die alles darüber verrät, was du fühlst und denkst. Du kannst etwas mit Worten darstellen und dennoch versteht dein Gegenüber vor allem das, was er sieht. Deshalb ist es so wichtig, dass hochsensible Menschen sich ihrer Körpersprache bewusst sind […]
Pratyahara gegen Reizüberflutung: Das Zurückziehen der Sinne
Pratyahara gegen Reizüberflutung: Das Zurückziehen der Sinne Teilen oder merken Wir können uns mehr als glücklich schätzen. Denn wir hochsensiblen Menschen verfügen über die Fähigkeit die Reizimpulse, die wir über unsere fünf körperlichen Sinne empfangen, besonders intensiv wahrzunehmen. Manchmal ist diese Wahrnehmung aber auch einfach zu viel und es kommt zur unangenehmen, Stress erzeugenden Reizüberflutung. […]
Wahrnehmung, Wirklichkeit und Wahrheit: Hilfreiche Definitionen
Wahrnehmung, Wirklichkeit und Wahrheit: Hilfreiche Definitionen Teilen oder merken Es gibt verschiedene Denkmodelle zum Thema Wahrnehmung. Der Ansatz östlicher Philosophien besagt, dass wir unsere Aufmerksamkeit zu den Erscheinungen hinlenken, der westliche Ansatz besagt hingegen, dass diese in unser Bewusstsein hineinkommen. Aus der Bhagavad Gita stammt dieser Vers (6.4): »Wenn ein Mensch nicht an den Sinnesobjekten […]
Radikale Vergebung, der beste Weg aus der Opferrolle
Radikale Vergebung, der beste Weg aus der Opferrolle Teilen oder merken Viele Menschen hegen Groll gegen andere oder auch gegen sich selbst. Dies belastet nicht nur die Seele – auch der Kopf beschäftigt sich bewusst oder unbewusst immer wieder mit den Situationen, die zu den negativen Gefühlen geführt haben. Wer sich diesen Stress nicht mehr […]
Dein Leben, das Resonanzprinzip und das Gesetz der Anziehung
Dein Leben, das Resonanzprinzip und das Gesetz der Anziehung Teilen oder merken Das Resonanzprinzip, auch Gesetz der Anziehung genannt, unterstützt dich dabei, ein harmonisches und selbstbestimmtes Leben zu führen. Wer sich im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung aufhält, der ist mit diesem Thema sicher schon in Berührung gekommen. Das Resonanzprinzip sagt aus, dass deine erlebte Realität durch […]
Was nützt dir die positive Psychologie?
Was nützt dir die positive Psychologie? Teilen oder merken Ein wichtiges Element unserer Coaching- und Ausbildungsprogramme ist die positive Psychologie. Dabei geht die positive Psychologie von den Stärken der Menschen aus, die jeden Menschen selbstbewusst machen und die gefördert werden können und sollen. Anders ausgedrückt: Optimismus, Hoffnung, Wohlgefühl und damit Glück kann man lernen. Positive Psychologie: […]
Heile Mikroverletzungen, Kränkungen und wunde Punkte
Heile Mikroverletzungen, Kränkungen und wunde Punkte Teilen oder merken Gefühle der Kränkung entstehen, wenn du das, was andere sagen oder tun, als Demütigung empfindest oder dich persönlich angegriffen fühlst. Stress und Anspannung steigen. Genau hier kannst du ansetzen und dich von diesen Mikroverletzungen auch befreien. Hochsensible Menschen haben oft auch besonders wunde Punkte und reagieren […]
Achtsamkeit: Wer aufmerksam ist, ist noch lange nicht achtsam
Achtsamkeit: Wer aufmerksam ist, ist noch lange nicht achtsam Teilen oder merken Kennst du ihn, den Unterschied zwischen Aufmerksamkeit und Achtsamkeit? Nein, nicht den, den Google dir erzählt, sondern den gelebten. Aufmerksamkeit ist so ziemlich die Basis von allem, denn erst, wenn wir auf etwas aufmerksam werden, können wir es wahrnehmen und in unser Bewusstsein […]
Kennst du die Frage, die dein Leben verändert?
Kennst du die Frage, die dein Leben verändert? Teilen oder merken Stellst du dir häufig die Frage, warum manche Menschen Glück im Leben haben und andere scheinbar vom Pech verfolgt werden? Natürlich gibt es im Leben Momente, die vom Schicksal geprägt sind, oft haben wir die Dinge jedoch selbst in der Hand. Stell dir Frage […]
Bewusste Social Media-Nutzung für Coaches, Berater und Therapeuten
Bewusste Social Media-Nutzung für Coaches, Berater und Therapeuten Teilen oder merken Social Media Nutzung ist heutzutage ein fester Bestandteil unseres Lebens und deshalb kaum wegdenkbar. Vor einiger Zeit wurde vor allem auf die jüngere Generation hingewiesen, die angeblich nur noch online aktiv ist. Allerdings betrifft der Social Media Hype längst nicht mehr nur die jüngeren […]
Achtsamkeit in einer lauten Welt
Achtsamkeit in einer lauten Welt Teilen oder merken Achtsamkeit in einer lauten Welt: Wie du Stille finden kannst, mitten in einem vollen im Alltag, in der Stadt oder im Trubel von Familie und Karriere Im normalen Alltag scheint es nahezu unmöglich, einen Moment der Stille zu finden. Du bist permanent den unterschiedlichsten Reizen ausgesetzt: Dem […]
4 einfache Schritte, um das Loslassen zu lernen
4 einfache Schritte, um das Loslassen zu lernen Teilen oder merken Loslassen zu können, ist eine wichtige Fähigkeit, um im Leben voranzukommen Wer loslassen kann, wird freier in seinen Entscheidungen und zufriedener mit seiner Lebenssituation. Doch was bedeutet Loslassen überhaupt? Loslassen beschreibt die Fähigkeit, nicht an etwas zu haften, etwas nicht länger festzuhalten. Es können […]
Gute Vorsätze
Gute Vorsätze Teilen oder merken Nichts als Kummer im neuen Jahr? Gute Vorsätze können paradoxerweise bewirken, dass es uns immer schlechter geht. Doch wie kann das sein? Vielleicht hast du das Phänomen in Ansatz selbst schon einmal erlebt, beispielsweise als du an Silvester nach ein paar Gläschen Sekt hoch und heilig geschworen hast, ab Morgen […]
