Es ist immer eine Kränkung, wenn deine Gefühle verletzt werden. In dieser Situation nimmst du etwas sehr persönlich und fühlst sich von einer anderen Person auf Gefühlsebene gekränkt bzw. angegriffen. Du empfindest tief im Inneren ein Gefühl der Betroffenheit, es macht sich ein Gefühl der Ablehnung in dir breit und dadurch fühlst du dich in diesem Moment oft hilflos oder fassungslos.

Hinzu kommen oft Gefühle wie Angst, Scham, oder Schmerz, das kann je nach Charakter, Temperament und Persönlichkeit des Betroffenen stärker oder schwächer ausfallen. Das Gehirn sagt dir in diesem Moment: Bis hierher und nicht weiter, es ist genug! Doch die meisten Menschen tun sich schwer, mit einer Kränkung angemessen umzugehen. Anstatt eine Kränkung zu akzeptieren, verdrängen sie diese unerwünschten Emotionen und Gefühle.

Manche Betroffene empfinden Kränkungen als rücksichtslos und ziehen sich zurück. Im weiteren Verlauf entstehen vielleicht sogar Rachegelüste oder der Gekränkte empfindet sich als Opfer einer erniedrigenden Beleidigungsattacke und sieht sich in einer moralisch überlegenen Position dem Täter gegenüber.

Unter eine Mikroverletzung oder Kränkung fallen viele Begriffe wie Angriff, Beleidigung, Beschimpfung, Demütigung, Verletzung und noch viele mehr.

Auch Kränkungen am Arbeitsplatz können negative Folgen für den Betroffenen nach sich ziehen. Wenn du zum Beispiel eine neue Arbeitsstelle antrittst, bist du gerade zu Beginn sehr erwartungsvoll, hoffnungsvoll, du bemühst dich, zeigst dich von deiner besten Seite.

Nach einer gewissen Zeit stellt sich eine gewisse Routine wie in jedem Job ein, doch du weißt, dass du deine Arbeit nach wie vor gewissenhaft erledigst. Doch manchmal kommt es dazu, dass du mit subtilen negativen Bemerkungen konfrontiert bist. Sei es, weil Arbeitskollegen sehen, dass du deine Arbeit nach wenigen Monaten gut im Griff hast und sich ein gewisser Neid zeigt. Oder auch weil sie dir zeigen müssen, dass sie weitaus mehr Erfahrung im Job haben. Es kann viele Gründe geben, warum Menschen missgünstig werden und mit Mobbing beginnen, aber es gibt keine Gründe, die dieses Verhalten rechtfertigen könnten.

Lass dich dadurch niemals unterkriegen, es wird immer auch Menschen um dich herum geben, die dir zur Seite stehen und dir dabei helfen diese Kränkungen zu überwinden.