Empathie Definition: Was ist das eigentlich genau?

Empathie Definition: Was ist das eigentlich genau? Teilen oder merken Es ist nicht leicht, sich der Definition von Empathie anzunähern, denn für kaum einen Begriff aus der Psychologie gibt es so viele Definitionen wie für die Empathie. Häufig wird Empathie mit Mitgefühl gleichgesetzt, aber auch eine Verknüpfung mit dem Begriff des Mitleids ist oft zu […]

Ausgewogene Empathie

Ausgewogene Empathie Teilen oder merken Empathie dosieren zu lernen – ist das möglich? Nicht jeder Mensch zeichnet sich durch ein ausgeprägtes Mitgefühl aus. Gerade in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit, in der Zynismus und eine gewisse Kälte vorherrschen, ist die Empathie ein Talent, dem nur noch wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Aber wie immer gilt: wo eine […]

Was ist Meditation und wozu soll das gut sein?

Was ist Meditation und wozu soll das gut sein? Teilen oder merken Das Wort Meditation wird von dem lateinischen Verb meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“ abgeleitet und ist verwandt mit lateinisch mederi „heilen“, medicina „Heilkunst“ sowie griechisch μέδομαι bzw. μήδομαι „denken, sinnen“ Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder […]

Wie entstehen deine Gefühle und wie kannst du sie beeinflussen

Wie entstehen deine Gefühle und wie kannst du sie beeinflussen? Teilen oder merken Gefühle bestimmen unser aller Leben und trotzdem schenken wir ihnen wenig Aufmerksamkeit, es sei denn, es sind unangenehme Gefühle, wie Ärger, Wut, Trauer oder Angst. Positive Gefühle und gute Laune nehmen die meisten Menschen dagegen viel weniger wahr und betrachten sie eher […]

Glück: Das Ding mit der Wahrnehmung

Glück: Das Ding mit der Wahrnehmung Teilen oder merken Ob es dir bewusst ist oder nicht, du bist ständig mit einer Fülle von Eindrücken konfrontiert, du wirst davon bedrängt, wenn nicht gar geradezu „erschlagen“ von all den Inputs. Gerade als hochsensibler oder hochsensitiver Mensch ist es wichtig, die Einflüsse deiner Wahrnehmung auf deine eigene Innenwelt […]

Karma, Schicksal oder einfach Pech? – Teil 1

Karma, Schicksal oder einfach Pech? – Teil 1 Teilen oder merken Leben ist, wie es ist? Oder gibt es Karma? Was ist das? Wer möchte nicht wissen, warum sein Leben so ist, wie es ist, weshalb das Leben gerade ihm diese Prüfung auferlegt oder jene Situation beschert?! Was ist der Grund, warum du ausgerechnet diese […]

Karma: Das Gesetz von Ursache und Wirkung – Teil 2

Karma: Das Gesetz von Ursache und Wirkung – Teil 2 Teilen oder merken Man sagt, dass es keine Ursache gibt, der nicht eine Wirkung folgt und das es keine Wirkung gibt, die keine Ursache hat. Handlung und Folge Der Karma-Grundgedanke lautet: Jede Handlung – physisch wie geistig – hat unweigerlich eine Folge. Diese Folge muss […]

Karma über die Zeiten hinweg – Teil 3

Karma über die Zeiten hinweg – Teil 3 Teilen oder merken Die drei Unterteilungen des Karma Die Yogaphilosophie spricht beim Karma von drei Unterteilungen: Dem Karmaspeicher (sanchita), in dem Wirkungen „zwischenlagern“, bis sie abgerufen werden (Wirkung des Kaffees über Stunden, des Rauchens über Jahrzehnte …), dem gegenwärtigen Karma (parapdha) und dem zukünftigen Karma (agami). Was […]

Spirituelle Suche oder „Die Hütte Gottes“

Spirituelle Suche oder „Die Hütte Gottes“ Teilen oder merken Die spirituelle Suche kann eine Falle sein. Mit ihr ist es ein bisschen wie mit der Veränderung: Viele wollen sie, jedoch kaum jemand ist bereit, sich zu verändern. Was ist das Ende vom Lied? Eine spirituelle Suche dient oft nicht dem Ankommen. Viele spirituell Suchende wollen […]

Gesunde Spiritualität

Gesunde Spiritualität Teilen oder merken Es braucht Kopf und Herz um Spiritualität zu leben. Es gibt einen Unterschied zwischen Wahrheit und Wirklichkeit. Was für die meisten relevant ist, ist die Wirklichkeit Wirklichkeit wird im Kopf „entschieden“ und im Herzen erfahren. Jene, die bei unseren Seminaren dabei waren, haben das mehrfach erfahren, andere haben eigene Quellen […]

Liebe und ihre Zwillingsschwester, die Dankbarkeit

Liebe und ihre Zwillingsschwester, die Dankbarkeit Teilen oder merken Liebe ist … zusammen nach den Sternen zu greifen.Liebe ist… wenn die Realität schöner ist als jeder Traum.Liebe ist… niemals ohne den anderen sein zu wollen.Liebe ist… wenn aus zwei drei werden.Liebe ist… seinen Nachtisch zu teilen.Liebe ist… einander zuzuhören.Liebe ist… zu verzeihen.Liebe ist… ein Bauch […]

Was deine Berufung mit Karma zu tun hat – Achte auf deine Sehnsüchte

Was deine Berufung mit Karma zu tun hat – Achte auf deine Sehnsüchte Teilen oder merken Nur der Unwissende unterscheidet zwischen dem, was wir heute so gerne Berufung nennen und Karma. Wir sind kein leeres Blatt, wenn wir das Licht dieser Welt erblicken. Einiges bringen wir mit, was in den Genen gespeichert ist, anderes ist im […]

In Wirklichkeit ist die Realität ganz anders

In Wirklichkeit ist die Realität ganz anders Teilen oder merken Diesen Spruch, auf einer Postkarte gedruckt, hing lange Zeit an meinem Kühlschrank. Er ist sehr wahr, doch was bedeutet es denn nun genau, was ist denn der Unterschied zwischen wirklich und wahr? Um Wirklichkeit besser zu verstehen ist es hilfreich erstmal die Grundlagen zu kennen, wie wir […]

Ganzheitliche Selbsthilfe: Achtsamkeit als Lebenshaltung

Ganzheitliche Selbsthilfe: Achtsamkeit als Lebenshaltung Teilen oder merken Die Finger zittern, im Kopf wirbeln die Gedanken durcheinander und die Konzentration reicht nur noch für Überschriften. Kennst du das Gefühl, dass es wieder alles zu viel wird? Dass du den Punkt, an dem du die Reißleine hättest ziehen können, verpasst hast? Ja, natürlich kenne auch ich […]

Wie funktioniert Wahrnehmung? Mit unseren Sinnen

Wie funktioniert Wahrnehmung? Mit unseren Sinnen Teilen oder merken Es sind unsere Sinne, mit denen wir mit der Welt um uns herum in Beziehung treten. Wir haben keine anderen Instrumente dafür, keine andere Möglichkeit, die Welt wahrzunehmen, als unsere Sinne. Aber wir sind unserer Wahrnehmung nicht hilflos ausgeliefert. Über unsere fünf Sinne erhalten wir sämtliche […]

Neo, die Pistolenkugel und Meditation

Neo, die Pistolenkugel und Meditation Teilen oder merken Kennst du die berühmte Stelle im Film „Matrix“, in der Neo den Pistolenkugeln ausweicht? Er sieht alles wie in Superzeitlupe und hat so alle Zeit der Welt, den herannahenden Kugeln Platz zu machen, indem er sich lässig zur Seite dreht oder sich in aller Ruhe nach hinten […]

Du willst mal kurz die Welt retten?

Du willst mal kurz die Welt retten? Teilen oder merken Neulich wartete ich auf einen Anschlusszug. Ich stand am Bahnsteig als ein mit Autos beladener Güterzug durchfuhr. Ich musste mir die Ohren zuhalten, so laut und kreischend war das Geräusch. Rund um mich waren Menschen, die ihrer Tätigkeit nachgingen. Niemand sonst hielt sich die Ohren […]

Pratyahara gegen Reizüberflutung: Das Zurückziehen der Sinne

Pratyahara gegen Reizüberflutung: Das Zurückziehen der Sinne Teilen oder merken Wir können uns mehr als glücklich schätzen. Denn wir hochsensiblen Menschen verfügen über die Fähigkeit die Reizimpulse, die wir über unsere fünf körperlichen Sinne empfangen, besonders intensiv wahrzunehmen. Manchmal ist diese Wahrnehmung aber auch einfach zu viel und es kommt zur unangenehmen, Stress erzeugenden Reizüberflutung. […]

Wahrnehmung, Wirklichkeit und Wahrheit: Hilfreiche Definitionen

Wahrnehmung, Wirklichkeit und Wahrheit: Hilfreiche Definitionen Teilen oder merken Es gibt verschiedene Denkmodelle zum Thema Wahrnehmung. Der Ansatz östlicher Philosophien besagt, dass wir unsere Aufmerksamkeit zu den Erscheinungen hinlenken, der westliche Ansatz besagt hingegen, dass diese in unser Bewusstsein hineinkommen. Aus der Bhagavad Gita stammt dieser Vers (6.4): »Wenn ein Mensch nicht an den Sinnesobjekten […]

Von der Unterbewusstheit zum Hochbewusstsein

Von der Unterbewusstheit zum Hochbewusstsein Teilen oder merken Unterbewusstheit, der Urgrund des Seins Die Unterbewusstheit ist ein unberührter Ozean. Alles Existierende liegt in ihm verborgen. Alles ist potenziell vorhanden, es herrscht vollständige Bewegungslosigkeit denn sie ist der Zustand des Seins an sich, sein Urgrund.Unbewusstsein, das persönliche Meer der Erfahrungen Alles, was du schon einmal gewusst […]

Was blendest du aus?

Was blendest du aus? Teilen oder merken Wenn von ausblenden gesprochen wird, ist damit immer etwas Verwerfliches verbunden. Es ist in der Regel etwas Unangenehmes, das war ausblenden, etwas Negatives, etwas, das wir nicht wahrhaben wollen, darum blenden wir es ja aus. Für den bewussten Menschen, für den wir uns gerne halten, ist ausblenden pfui, […]

Spirituelle Krise? Was ist das, woran erkenne ich sie und was ist zu tun?

Spirituelle Krise? Was ist das, woran erkenne ich sie und was ist zu tun? Teilen oder merken Hast du den Eindruck, dass du dich mitten in einer spirituellen Krise befindest?  Obwohl es sich dabei um keinen angenehmen Zustand handelt, hat sie einen Lichtblick zu bieten: Denn Krisen sind stets ein Zeichen für Weiterentwicklung. Sobald du […]

Achtsamkeit: Wer aufmerksam ist, ist noch lange nicht achtsam

Achtsamkeit: Wer aufmerksam ist, ist noch lange nicht achtsam Teilen oder merken Kennst du ihn, den Unterschied zwischen Aufmerksamkeit und Achtsamkeit? Nein, nicht den, den Google dir erzählt, sondern den gelebten. Aufmerksamkeit ist so ziemlich die Basis von allem, denn erst, wenn wir auf etwas aufmerksam werden, können wir es wahrnehmen und in unser Bewusstsein […]

Unterschiede: Traumbewusstsein, Wachbewusstsein und Hochbewusstsein?

Unterschiede: Traumbewusstsein, Wachbewusstsein und Hochbewusstsein? Teilen oder merken Im Traum verfügen wir über ein bestimmtes Bewusstsein. Wir erleben bewusst Situationen, erkennen Menschen, haben Traumgedanken und Traumgefühle. Und wir können uns, wenn wir wieder wach sind, an Teile des Traumes erinnern. Vielleicht fragst du dich auch, was die Unterschiede sind: Traumbewusstsein, Wachbewusstsein und Hochbewusstsein? Erinnerung ist […]

Herr und Frau Buddha

Herr und Frau Buddha Teilen oder merken Erleuchtete Beziehung? Nein danke! Erleuchtete Partnerschaft? Ja, bitte! Ja, es gibt sie. Soweit die gute Nachricht. Die andere Nachricht lautet: Du wirst genau jene Personen in dein Leben lassen, die zum jetzigen Zeitpunkt deiner Entwicklung dienlich sind. Ob das ein zum vollen Bewusstsein erwachter Mensch ist, hängt davon […]

Spirituelle Krisen: Der sinnlose Buddha

Der sinnlose Buddha Teilen oder merken Spirituelle Krise? Nein Danke! Du hast schon eine spirituelle Krise hinter dir oder du kennst jemanden, der eine solche Krise hat oder hatte – dann wirst du in diesem Artikel einiges wiedererkennen, einiges verstehen und idealerweise wünschst du dir, du hättest ihn vorher schon gelesen. Wir wünschen dir, dass […]

So ist das Leben im Hochbewusstsein

So ist das Leben im Hochbewusstsein Teilen oder merken Leben im Hochbewusstsein ist toll, unvergleichlich, das Beste, das schon mal vorweg, aber … Es ist, als ob du den Lottojackpot geknackt hättest. Dein ganzes Leben lang hast du dir das gewünscht und es ist natürlich atemberaubend, umwerfend und glücksverheißend, doch es bringt Herausforderungen mit sich, […]

Was ist Hochbewusstsein? Meine Definition und Erklärung

Was ist Hochbewusstsein? Teilen oder merken as ist Hochbewusstsein? Bevor wir Hochbewusstsein definieren, ist es wichtig zuerst das darzustellen, was wir in der HOCHiX Akademie als gewöhnliches Bewusstsein bezeichnen: Über unsere Sinne nehmen wir Eindrücke der Umgebung und Befindlichkeiten unseres Körpers auf. Dieser Eindrücke können wir uns bewusst sein. Allerdings nicht aller. Vieles davon bleibt […]