Knallharter Berufsalltag und hochsensible Menschen – geht das?
Knallharter Berufsalltag und hochsensible Menschen – geht das? Teilen oder merken Berufsalltag und Hochsensibilität Stell dir vor….. Erstes Bild: Wie jeden Morgen hast du dich bereits vor allen anderen an deinem Schreibtisch eingerichtet, die Kaffeemaschine angestellt, damit deine Kollegen gleich eine frische Tasse duftenden Kaffees genießen können. Vielleicht hast du sogar noch den einen oder anderen […]
Hochsensibilität: Der Intuition vertrauen
Hochsensibilität: Der Intuition vertrauen Teilen oder merken Der Mensch weiß viel mehr, als er denkt. In seinem Unbewussten lagern riesige Wissensschätze Intuition ist die Fähigkeit, eine Situation unmittelbar zu erfassen, ohne auf das bedeutend langsamere folgerichtige Denken – die vorgeblich bewusst gesteuerte Zeichen- und Datenverarbeitung – zurückzugreifen. Ein intuitiv Handelnder entscheidet auf der Grundlage nicht […]
Was ist eigentlich Selbstwirksamkeit?
Was ist eigentlich Selbstwirksamkeit? Teilen oder merken Das Leben stellt jedem ab und zu einige Hürden in den Weg.Damit du mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umgehen kannst, ist es wichtig zu erkennen, dass und wie sehr die eigenen Überzeugungen Grundstein für Erfolg und Glück sind. Oder auch für Unglück und Misserfolg. DAS […]
Test für Vielbegabung und Scanner-Persönlichkeit
Test für Vielbegabung und Scanner-Persönlichkeit Teilen oder merken Bist du eine vielbegabte Scanner-Persönlichkeit? Vielleicht liest du dazu vorab einmal unseren Artikel über die Scanner-Persönlichkeit und andere Artikel über Vielbegabung, die du über die Suchfunktion finden kannst. Ein Scanner-Talent zu sein, ist eine ganz besondere Begabung von Menschen. Ein ausgeprägtes Interesse an vielen Themen ist ein Wesen der […]
Beruf und Leidenschaft
Beruf und Leidenschaft Teilen oder merken Finde und lebe deinen Sweet Spot. Gib dich nicht mit weniger zufrieden! Sehr oft habe ich beobachtet, dass Menschen ihre beruflichen Träume zugunsten eines Jobs aufgegeben haben, der besser bezahlt wird. Das führt dazu, dass viele ihren Beruf ausüben, ohne wirklich eine Leidenschaft dafür zu empfinden. Das aber ist […]
Die passende Wohnung für hochsensible Menschen
Die passende Wohnung für hochsensible Menschen Teilen oder merken Die richtige Wohnung … Für mich ist es unmöglich ohne viel Licht zu wohnen. Ich hatte mal eine eigentlich wunderschöne und luxuriöse Wohnung in einem Hinterhaus in Wien, bei der, obwohl im dritten Stock, nur andere Wohnungswände sichtbar waren, wenn ich aus dem Fenster geschaut habe. Ich […]
Unordnung am Arbeitsplatz: Gehören Chaos, Kreativität und Karriere zusammen?
Unordnung am Arbeitsplatz: Gehören Chaos, Kreativität und Karriere zusammen? Teilen oder merken Gehörst du zu den Menschen, deren Schreibtisch nach Feierabend immer leer und aufgeräumt ist? Oder herrschst du souverän über das scheinbare Chaos am Arbeitsplatz? Wer einen unaufgeräumten Schreibtisch hat, auf dem sich Papiere aller Art, Aktenordner und leere Kaffeetassen gegenseitig den Platz streitig […]
Autismus, Hochsensibilität und die Intense-World-Theorie
Autismus, Hochsensibilität und die Intense-World-Theorie Teilen oder merken Weil die Forschungsergebnisse rund um Asperger-Autismus, Hochsensibilität und Empathiefähigkeit den renommierten Hirnforscher Henry Markram, der selbst einen autistischen Sohn hat, nicht befriedigten, begann er selbst an dem Phänomen zu forschen. Er erforschte die Intense-World-Theorie. Die von ihm und seiner Frau Kamila Markram entwickelte Intense-World-Theorie besagt, dass Autisten unter permanenter […]
Was ist Reframing im Coaching und wie funktioniert das?
Was ist Reframing im Coaching und wie funktioniert das? Teilen oder merken Dir hilft es bestimmt auch in einigen Situationen, Sachverhalte und Dinge von einer neuen Perspektive heraus zu betrachten. Sinn macht dies vor allem dann, wenn du aktuell an einem Punkt in deinem Leben stehst, an dem es scheint, als würdest du einfach nicht […]
Hochsensible Kinder
Hochsensible Kinder Teilen oder merken Nicht alle Menschen sind gleich – das ist bei Kindern nicht anders als bei Erwachsenen. Hast du das Gefühl, dass dein Sprössling zu sensibel für diese Welt ist und manchmal zu empfindlich und emotional reagiert? Und bereitet dir dies Sorgen? Hochsensibilität und Hochsensitivität sind auch für Kinder keinesfalls etwas Schlimmes. Es […]
Die hochsensible Mutter
Die hochsensible Mutter Teilen oder merken Hochsensibilität ist kein Nachteil oder eine Schwäche – auch nicht in der Familie. Eine hochsensible Mutter hat ganz sicher besondere Herausforderungen zu meistern. Oft haben hochsensible Mütter ein sehr großes Harmoniebedürfnis und versuchen stets ein Zuhause zu schaffen, in dem sich ihre Kinder wohlfühlen. Sie spüren intuitiv, wenn etwas nicht in Ordnung […]
Emotionale, empathische und hochsensitive Menschen verstehen
Emotionale, empathische und hochsensitive Menschen verstehen Teilen oder merken Wie du lernen kannst emotionale, empathische und hochsensitive Menschen zu verstehen und zu lieben mit all ihren wundervollen Eigenschaften. Wer kennt das nicht: Völlig regungslos verfolgen einige Menschen die täglichen Nachrichten. Andere hingegen könnten sich bei jeder Meldung aufregen, sich freuen oder mitfühlend in Tränen ausbrechen. […]
Selbstzweifel: Halte deinen größten Feind in Schach
Selbstzweifel: Halte deinen größten Feind in Schach Teilen oder merken Dass Menschen unter Selbstzweifeln leiden, scheint vollkommen normal, zu sein. Selbst bekannte und berühmte Stars und Vorbilder haben mit dieser Problematik zu kämpfen. Selbstkritik ist gut, aber Selbstzweifel behindern jegliche Ausführung von Plänen Entwicklungen und Gedankengänge selbstkritisch zu betrachten, ist durchaus positiv. Du musst immer […]
Toleranz für hochbegabte Erwachsene
Toleranz für hochbegabte Erwachsene Teilen oder merken Hochbegabte Erwachsene haben Beachtung verdient In einer Welt, die sich am Durchschnitt orientiert und in der der Wert eines Menschen fast ausschließlich anhand seiner erbrachten Leistungen gemessen wird, werden Personen außerhalb der Norm oft ignoriert und ausgegrenzt. Sie werden als “nicht voll funktionstüchtige Wesen“ wahrgenommen. Warum gibt es […]
Dein 1-Minuten-Coaching: Mache dein Unterbewusstsein zum Freund
Dein 1-Minuten-Coaching: Mache dein Unterbewusstsein zum Freund Teilen oder merken Bei den 1-Minuten-Coachings handelt es sich um Videos, deren Betrachtung der Überschreibung von alten, nicht nützlichen und hinderlichen Glaubenssätzen mit neuen, hilfreichen und positiven Überzeugungen dient. Wir nutzen dazu die Neuroplastizität. Neuroplastizität ist die Fähigkeit des Gehirns, sich während des gesamten Lebens eines Menschen zu verändern. […]
Introvertiert? Extrovertiert? Ambivertiert ist klasse!
Introvertiert? Extrovertiert? Ambivertiert ist klasse! Teilen oder merken Kannst du in zwei Welten gut leben? Der leisen und der lauten? Bist du also ambivertiert? Es gibt extrovertierte Menschen, die sehr sozial und auf den Kontakt mit anderen Menschen bedacht sind und es gibt introvertierte Menschen, die sehr in sich selbst gekehrt sind und nicht wirklich […]
Schütze dich vor toxischen Menschen
Schütze dich vor toxischen Menschen Teilen oder merken Toxische Menschen und toxische Beziehungen – diesen Begriffen begegnet man heutzutage immer wieder. Besonders hochsensible Menschen leiden sehr unter ihnen, da ihre Stresstoleranz nicht so stark ausgeprägt ist, wie bei normalsensiblen Menschen. Doch wer sind diese toxischen Menschen überhaupt und wie kannst du dich vor ihrem schädlichen Einfluss auf […]
Erfolg im Leben – durch Geben
Erfolg im Leben – durch Geben Teilen oder merken Wer im Alltagsleben gerne gibt, bekommt dadurch auch selbst etwas zurück Dies ist ein universelles Wirkprinzip, das der Grundstein deines Erfolges werden kann. In seinem Buch „Give and Take“ (2013) hat Adam Grant, der an der amerikanischen Eliteuniversität Harvard Psychologie studiert hat, das Motto als Lebensgrundsatz ausgearbeitet. Grant, der […]
Schluss mit Kriegsenkel-Logik: Dein Leben ist nicht das deiner Oma
Schluss mit Kriegsenkel-Logik: Dein Leben ist nicht das deiner Oma Teilen oder merken Transgenerationale Traumata sind ein Hype geworden. Es gibt Kongresse, Bücher, Podcasts, Gruppen, die sich ausschließlich damit beschäftigen. „Ich kann doch nicht anders – meine Oma hatte ein Kriegstrauma.“ „Ich trage das Leid meiner Ahnen in mir.“ „Ich bin blockiert, weil mein Vater […]
Bewerbungsgespräche meistern mit Hochsensibilität
Bewerbungsgespräche meistern mit Hochsensibilität Teilen oder merken Das Bewerbungsgespräch gilt als goldenes Tor zum neuen Traumjob. Genau genommen ist es mit einem Verkaufsgespräch gleichzusetzen. Denn während des Gespräches geht es nicht nur um fachliche Kompetenzen und Expertisen. Vielmehr steht die Präsentation der eigenen Persönlichkeit im Vordergrund. Künftige Personalchefs nutzen Bewerbungsgespräche, um herauszufiltern, welche der potenziellen […]
Wie antizyklisches Verhalten einen Teufelskreis durchbrechen kann
Wie antizyklisches Verhalten einen Teufelskreis durchbrechen kann Teilen oder merken Wenn du ein chronisches oder ständig wiederkehrendes Problem hast und dabei das Gefühl bekommst, schon alle Lösungsmöglichkeiten durchdacht, angewendet und dann verworfen zu haben, dann kann antizyklisches Verhalten der Königsweg zur Lösung sein. Ein praktischer Versuch: Male jetzt gleich einen Kreis auf ein Blatt Papier. […]
Rückwärtsplanung: Ein ganz einfaches Coachingtool
Rückwärtsplanung: Ein ganz einfaches Coachingtool Teilen oder merken Heute möchte ich dir ein sehr cooles Coachingtool vorstellen, das du sogar ganz sicher schon kennst. Es ist ganz einfach, wie das meiste, was höchst effektiv ist. Es geht um die Rückwärtsplanung. Wenn du etwas Leckeres kochen möchtest, planst du schon immer mit der Methode der Rückwärtsplanung […]
Wenn Bindungsangst der Beziehung im Weg steht
Wenn Bindungsangst der Beziehung im Weg steht Teilen oder merken Der Wunsch nach erfüllten und langlebigen Beziehungen ist tief in uns Menschen verankert. Doch immer häufiger scheitern Partnerschaften schon nach kurzer Zeit oder kommen gar nicht erst zustande. Bindungsangst verhindert, dass sich eine intime Beziehung zu einem anderen Menschen entwickelt. Betroffene erkennen diese oft zu […]
Menschen zwischen Sehnsucht und Rückzug
Menschen zwischen Sehnsucht und Rückzug Teilen oder merken Menschen brauchen andere Menschen Nähe, Zugehörigkeit und Verbundenheit mit anderen sind wichtige Elemente, die für ein erfülltes, zufriedenes Leben bestimmend sind. Die Sehnsucht danach, verwandte Seelen, oder gar DEN Seelenpartner zu finden, ist in jedem vorhanden. Den meisten Menschen fällt es nicht schwer, mit anderen in Kontakt […]
Erfolg mit Hochsensibilität: Mehr Mut tut gut, auch der Karriere
Erfolg mit Hochsensibilität: Mehr Mut tut gut, auch der Karriere Teilen oder merken Mutig sein im beruflichen Umfeld – das mag sich vielleicht erst einmal merkwürdig anhören. Aber Mut ist genau das, was einen Angestellten und auch einen Freiberufler weiter bringt im Job. Nur die Mutigen machen auch Karriere. Zum Mut gehört es übrigens nicht, […]
Visionboard und Zielcollage: Nutze die Kraft deiner inneren Bilder
Visionboard und Zielcollage: Nutze die Kraft deiner inneren Bilder Teilen oder merken Wohl keine andere Sache hilft besser beim Erreichen von großen und wichtigen Zielen als Visualisierung. Wer seine Wünsche, Träume, Ziele immer vor Augen hat, wird daran stetig erinnert, behält das große Ganze im Auge und verzettelt sich weniger. Genau an dieser Stelle kommt […]
Selbstfürsorge: Was ist das und wie kannst du sie lernen?
Selbstfürsorge: Was ist das und wie kannst du sie lernen? Teilen oder merken Bei dem Begriff Fürsorge denken viele Menschen vor allem an Eltern, die sich fürsorglich um ihre Kinder kümmern. Da Kinder jung und unerfahren sind, benötigen sie Unterstützung von ihren Eltern, die die Verantwortung für das Wohlergehen der Kinder übernehmen. Sind die Kinder […]
Mentale Selbsthilfe mit der Helikopter-Technik
Mentale Selbsthilfe mit der Helikopter-Technik Teilen oder merken Vor einer Menschenmenge zu sprechen, eine wichtige Präsentation zu halten, zu einem Vorstellungsgespräch zu gehen – all dies sind stressige Situationen und sie können selbst bei normalsensiblen Menschen Angst und Schrecken auslösen. Wie kann man diese Ängste bewältigen, wenn es nötig ist? Aus der Sportpsychologie kommt die […]
Haben es hochsensible und introvertierte Führungskräfte schwerer?
Haben es hochsensible und introvertierte Führungskräfte schwerer? Teilen oder merken Extrovertierte Menschen haben in ihrem Berufsleben mehr Erfolg So lautet die allgemeine Meinung in Europa, aber vor allem in den USA. Die Annahme, dass extrovertierte Menschen besonders führungsstark sind und auch grundsätzlich die besseren Arbeitnehmer sind, hat sich im Laufe der Zeit nahezu in allen […]
Emotionale Selbsthilfe bei Stress und Blockaden: Die PEP-Methode
Emotionale Selbsthilfe bei Stress und Blockaden: Die PEP-Methode Teilen oder merken Gefühle bestehen zu einem großen Teil aus Körperwahrnehmungen. Deshalb ist es sinnvoll, den Körper bei der Veränderung dysfunktionaler Emotionen mit einzubeziehen. Dafür hat sich die PEP-Methode in meiner Praxis sehr bewährt. PEP ist die Abkürzung für Prozess- und Embodiment-fokussierte Psychologie, eine Klopftechnik, die an der […]
