Wenn Stille als Schwäche gilt: Introversion, Neurodivergenz und ein System, das die Falschen belohnt

Wenn Stille als Schwäche gilt: Introversion, Neurodivergenz und ein System, das die Falschen belohnt Teilen oder merken Eine hochbegabte 18-Jährige schreibt brillante Klausuren und bekommt trotzdem eine Vier, weil sie sich im Unterricht zu wenig meldet. Dieser Fall aus Rheinland-Pfalz hat in Deutschland eine Debatte ausgelöst, die längst überfällig war. Doch das eigentliche Problem reicht […]

Nein sagen lernen als neurodivergenter Mensch – warum es so schwerfällt und wie Coaching wirklich hilft

Nein sagen lernen als neurodivergenter Mensch. Warum es so schwerfällt und wie Coaching wirklich hilft Teilen oder merken Kennst du das Gefühl, wieder einmal Ja gesagt zu haben, obwohl dein ganzer Körper Nein geschrien hat? Du hast zugesagt, geholfen, übernommen, organisiert, erklärt, funktioniert, und irgendwann schaust du auf deinen Kalender und fragst dich: Wann bin […]

Hochsensibel in der digitalen Welt

Hochsensibel in der digitalen Welt: Warum Social Media, Nachrichten und Benachrichtigungen belasten und was wirklich hilft Teilen oder merken Hochsensible Menschen leiden besonders unter Social Media, der Nachrichtenflut und den ständigen Benachrichtigungen. Warum das so ist und welche Strategien dir helfen, in der digitalen Welt besser zu navigieren. Wenn die digitale Welt zu laut wird […]

Weibliche Hochbegabung: Hör auf damit, dich klein zu machen

Weibliche Hochbegabung: Hör auf damit, dich klein zu machen Teilen oder merken „Ich bin doch nicht hochbegabt.“ Hast du das schon mal gedacht? Oder sogar gesagt? Dann herzlichen Glückwunsch: Du bist nicht allein. Weibliche Hochbegabung ist so etwas wie ein gut gehütetes Geheimnis – meistens sogar vor den Betroffenen selbst. Warum? Weil Hochbegabung bei Frauen […]

Persönlichkeitsentwicklung ist kein Projekt mit Abgabetermin

Persönlichkeitsentwicklung ist kein Projekt mit Abgabetermin. Sie ist keine Ausbildung, die man abschließt, kein Lebenskapitel. Teilen oder merken Du bist nicht fertig. Du wirst es nie sein und das ist das Schönste, was dir passieren kann. Es gibt einen Satz, den ich immer wieder höre: „Ich habe so viel an mir gearbeitet. Jetzt bin ich […]

Sind hochbegabte Frauen etwa unsexy?

Sind hochbegabte Frauen etwa unsexy? Teilen oder merken Fast schien es so, als sei die Benachteiligung von Frauen und Mädchen längst ein alter Hut. Im Zeitalter von Girls Day und Frauenbeauftragten sei es höchstens noch eine Frage von Begabung, dass Frauen auch in die höheren Etagen von Unternehmen aufstiegen. Weit gefehlt. Da war wohl der […]

Hochbegabung macht einsam: Warum kluge Köpfe oft allein sind

Hochbegabung macht einsam: Warum kluge Köpfe oft allein sind Teilen oder merken Viele hochbegabte Menschen erleben eine besondere Form des Alleinseins, die nicht aus mangelnden Kontakten entsteht, sondern aus der Tiefe ihrer Wahrnehmung. Sie denken schneller, fühlen intensiver und nehmen die Welt in ungewöhnlichen Farben wahr. Dadurch entsteht ein Spannungsfeld zwischen dem Bedürfnis nach echtem […]

ADHS und die Kraft der Bilder

ADHS und die Kraft der Bilder Teilen oder merken Was, wenn dein vermeintliches Defizit in Wahrheit ein Kontextproblem ist? Was, wenn ADHS kein Reparaturfall, sondern ein Passungsphänomen innerhalb von Neurodivergenz ist? In diesem Artikel geht es um die Macht von Bildern, um Affen im Aquarium, Vögel auf dem Meeresgrund und um die zentrale Frage, wie […]

Wo versteckst du deinen Autismus? Oder irritiert dich, dass du ihn nicht siehst?

Wo versteckst du deinen Autismus? Oder irritiert dich, dass du ihn nicht siehst? Teilen oder merken „Wo versteckst du eigentlich deinen Autismus?“ Diese scheinbar harmlose Frage begegnet vielen hochbegabten, hochsensiblen und vielbegabten Erwachsenen im Autismus Spektrum. Hinter ihr verbirgt sich ein tief sitzendes Bild von Autismus, das mit der Realität neurodivergenter Menschen wenig zu tun […]

Warum so viele ECHA Ausbildung Absolventen danach zur HOCHiX Coaching Ausbildung kommen

Warum so viele ECHA Ausbildung Absolventen danach zur HOCHiX Coaching Ausbildung kommen Teilen oder merken Viele Menschen, die die ECHA-Ausbildung abgeschlossen haben, stellen sich danach eine Frage, die sie selbst überrascht: Warum fühlt sich das noch nicht vollständig an? Sie haben fundiertes Wissen über Hochbegabung erworben, sie haben gelernt, hochbegabte Kinder zu erkennen und zu […]

Hochsensibilität und Hochsensitivität: Vom Überreizten zum Überlegenen – Nutze dein Potenzial

Hochsensibilität und Hochsensitivität: Vom Überreizten zum Überlegenen – Nutze dein Potenzial Teilen oder merken Hochsensibilität & Hochsensitivität: Stärke oder Bürde? Es gibt unzählige Artikel über Hochsensibilität und Hochsensitivität – viele davon oberflächlich, weichgespült oder gespickt mit Klischees. Ich weigere mich, mich daran zu beteiligen. Dieses Thema ist zu wichtig, zu komplex und zu oft missverstanden. […]

ECHA Ausbildung oder HOCHiX Coaching Ausbildung – Wo liegt der Unterschied?

ECHA-Ausbildung oder HOCHiX-Coaching-Ausbildung? Wo liegt der Unterschied? Teilen oder merken Für alle, die mit hochbegabten, hochsensiblen oder neurodivergenten Menschen arbeiten möchten und sich fragen, welcher Ausbildungsweg wirklich der richtige ist. Wer sich für eine Coaching Ausbildung im Bereich Hochbegabung, Hochsensibilität oder Neurodivergenz interessiert, stößt früher oder später auf zwei Namen: die ECHA-Ausbildung des European Council […]

Überangepasstheit bei Hochbegabten Der schmerzhafte Preis des Versteckspiels

Überangepasstheit bei Hochbegabten: Der schmerzhafte Preis des Versteckspiels in einer zu engen Welt Teilen oder merken Stell dir vor, du bist ein Adler, geboren, um die Weiten des Himmels zu erkunden, majestätisch mit den Winden zu spielen und alles aus schwindelerregender Höhe zu überblicken. Aber stattdessen lebst du im Taubenschlag. Die Tauben um dich herum […]

Die 8 Unterschiede zwischen Hypervigilanz durch Trauma und angeborener Hochsensibilität

Die 8 Unterschiede zwischen Hypervigilanz durch Trauma und angeborener Hochsensibilität Teilen oder merken Nicht mal die meisten „Profis“ geschweige denn Betroffene, kennen und beachten die 8 Unterschiede zwischen Hypervigilanz durch Trauma und angeborener Hochsensibilität. Dabei ist es so wichtig, diese zu kennen und zu wissen, ob ein Klient coachingfähig ist oder eine Traumatherapie braucht. Hypervigilanz, […]

Du bist aber arrogant. Danke!

Du bist aber arrogant. Danke! Teilen oder merken Viele außergewöhnlich normale Menschen haben es erlebt, dass sie von anderen Menschen für arrogant und überheblich gehalten werden. Ich kenne das auch. Laut Definition ist Arroganz eine Art von Hochmut und eine Haltung, die den Wert, das Können oder besondere Fähigkeiten von sich selbst gegenüber anderen Personen […]

Intuition, die unbewusste Intelligenz

Intuition, die unbewusste Intelligenz Teilen oder merken Wahrscheinlich kennst du das Gefühl, zwischen zwei Entscheidungen hin- und hergerissen zu sein: Der Verstand sagt dir, dass du etwas tun sollst, aber der Bauch spricht dagegen. Wenn wir vom „Bauchgefühl“ sprechen, meinen wir damit meist unsere Intuition, eine Art Wissen, das mehr Eindrücke in uns sammelt und […]

Warum wir bei HOCHiX nicht mit Human Design arbeiten – und auch mit keinem anderen System dieser Art

Warum wir bei HOCHiX nicht mit Human Design arbeiten und auch mit keinem anderen System dieser Art Teilen oder merken Es gibt Zeiten, in denen du glaubst, etwas über dich herausfinden zu müssen. Du suchst nach Antworten, nach Orientierung, nach einem roten Faden. Und plötzlich taucht da ein System auf, das verspricht, dir alles zu […]

Nudging und seine Auswirkungen auf Neurodivergente

Nudging: Wie weit darf man Menschen schubsen, wenn sie anders wahrnehmen, tiefer fühlen und komplexer denken? Teilen oder merken Neurodivergente Menschen kennen das Spiel von Erwartungen und subtilem Schubsen aus dem Alltag nur zu gut. Die Welt versucht, sie sanft vor sich hin zu dirigieren, damit sie bitte in eine Spur passen, die nie für […]

Das HOCHiX Coaching-Business für neurodivergente Coaches – sichtbar, stimmig, selbstständig

Das HOCHiX Coaching-Business für neurodivergente Coaches – sichtbar, stimmig, selbstständig Teilen oder merken Wie du als hochsensibler, vielbegabter oder autistischer Coach dein eigenes nachhaltiges Coaching Business aufbaust: Wenn du hier gelandet bist, hast du wahrscheinlich schon gespürt: Du passt nicht in die üblichen Business-Schablonen. Du willst als Coach wirken, begleiten, in die Tiefe gehen – […]

Die stille Kraft der Neurodivergenz

Die stille Kraft der Neurodivergenz Teilen oder merken Neurodivergente Menschen bewegen sich oft durch Systeme, die für sie wenig Raum bieten, und entwickeln gerade deshalb Perspektiven, die neue Wege öffnen. Die Geschichte von Helen Brooke Taussig ist dafür ein berührendes Beispiel. Dyslexie, Hörschwierigkeiten, Barrieren im Studium, gesellschaftliche Hindernisse, und zugleich eine tiefe innere Klarheit, aus […]

Investition in dich selbst – Warum du dir mehr wert sein solltest als ein gebrauchtes Auto

Investition in dich selbst: Warum du dir mehr wert sein solltest als ein gebrauchtes Auto Teilen oder merken Ein Auto für 8.000 €? Eine Reise auf die Malediven…. Kein Problem. Ein neuer Fernseher? Geht klar. Aber wenn es darum geht, in dich selbst zu investieren (sei es für eine Coaching-Ausbildung oder ein hochwertiges Persönlichkeitsentwicklungsprogramm) wird […]

Über die einzigartige Landkarte deines neurodivergenten Denkens

Über die einzigartige Landkarte deines neurodivergenten Denkens Teilen oder merken Fühlst du dich oft missverstanden, weil du die Welt anders wahrnimmst als andere? Hochsensibilität, Vielbegabung, ADHS oder Asperger Autismus: deine neurodivergente Art zu denken und zu fühlen ist keine Störung, sondern eine einzigartige Landkarte der Realität. In diesem Artikel erfährst du, warum „Die Karte ist […]

Das hyperaktive Gehirn: Wenn Denken keine Pause macht

Das hyperaktive Gehirn: Wenn Denken keine Pause macht Teilen oder merken Viele neurodivergente Menschen, besonders mit ADHS, Hochbegabung, Vielbegabung, Hochsensibilität oder hochfunktionalem Autismus, kennen das Gefühl eines unaufhörlich aktiven Geistes. Das „hyperaktive Gehirn“ ist kein medizinischer Begriff, sondern ein treffendes Bild: Das Denken rast, Eindrücke strömen in hoher Geschwindigkeit ein, Assoziationen springen wie Funken. Für […]

People Pleasing – Hör auf, dich selbst zu verraten!

People Pleasing – Hör auf, dich selbst zu verraten! Teilen oder merken Sei nett. Sei höflich. Sei verständnisvoll. Sei hilfsbereit. Sei unkompliziert. Sei anpassungsfähig. Und sei vor allem nicht du selbst. Klingt hart? Ist es auch. Willkommen in der Welt des People Pleasing, der unsichtbaren Selbstaufgabe für das Wohl anderer. Besonders hochsensible und hochsensitive Menschen […]

ADHS & der präfrontale Kortex: Wie du dein Gehirn gezielt stärken kannst

ADHS & der präfrontale Kortex: Wie du dein Gehirn gezielt stärken kannst Teilen oder merken Der Begriff „präfrontaler Kortex“ klingt wie aus dem Bio-Leistungskurs geflüchtet. Und trotzdem entscheidet genau dieses Stück Hirnmasse darüber, ob du in deinem Alltag funktionierst oder an dir selbst verzweifelst. Besonders bei ADHS. Wirklich? Oder erzählst du dir nur Quatsch? Denn […]

Das Cinderella Syndrom trifft viele Frauen: Auch hochsensible, hochbegabte und vielbegabte

Das Cinderella Syndrom trifft viele Frauen: Auch hochsensible, hochbegabte und vielbegabte Teilen oder merken Das Märchen von der Erlösung durch die Liebe prägt unser Denken tiefer, als uns bewusst ist. Besonders Frauen mit Hochsensibilität, Hochbegabung oder einem vielbegabten Wesen tragen oft die stille Hoffnung in sich, endlich gesehen, gehalten und befreit zu werden. Doch was, […]

Sichtbarkeit als neurodivergenter Coach ohne dich zu verlieren

Sichtbarkeit als neurodivergenter Coach ohne dich zu verlieren Teilen oder merken Für hochsensible, hochbegabte und neurodivergente Coaches ist Sichtbarkeit kein Marketingthema, sondern ein Balanceakt zwischen Tiefe und Überforderung. Die klassische Businesslogik mit „mehr Reichweite, mehr Posts, mehr Präsenz“ greift hier nicht. Denn wer die Welt intensiv wahrnimmt, braucht einen anderen Weg in die Sichtbarkeit, einen, […]

Persönlichkeitsentwicklung ist kein Tag im Spa

Persönlichkeitsentwicklung ist kein Tag im Spa. Sie ist eine Zumutung und genau deshalb der einzige Weg. Teilen oder merken Persönlichkeitsentwicklung klingt nach Duftkerzen, Vision-Board und zwei Affirmationen vorm Spiegel. Nett. Nur leider komplett daneben. Entwicklung bedeutet Reibung. Bedeutet Abschied von alten Geschichten. Bedeutet, dass du nie „fertig“ bist und es auch niemals sein darfst. Wer […]

Warum du dein Ego nicht loswerden, sondern lieben solltest

Warum du dein Ego nicht loswerden, sondern lieben solltest Teilen oder merken Vor ein paar Tagen hatte ich eine spannende Diskussion über den Sinn und Zweck des Egos. Es ist ein Thema, das unter Coaches und Therapeuten oft kontrovers diskutiert wird. Viele plädieren dafür, das Ego zu überwinden oder gar loszuwerden. Aber ich sehe das […]

Salutogenese: Wie Gesundheit wirklich entsteht und was das mit HOCHiX zu tun hat

Salutogenese: Wie Gesundheit wirklich entsteht und was das mit HOCHiX zu tun hat Teilen oder merken Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist ein innerer Zustand, ein lebendiger Prozess, in dem du dich selbst immer wieder neu ausrichtest. In einer Welt, die von Symptomen, Diagnosen und Defiziten geprägt ist, lohnt es sich, […]