Was ist, wenn dein Leid sich nicht auflöst?
Kennst du das? Du kommst immer wieder an dem gleichen Punkt, an dem du nicht weiterkommst. Eine bestimmte Situation wiederholt sich, kehrt in unterschiedlichen Abständen wieder und du verzweifelst daran.
Es kommt vor, dass sich solche Szenen viele Jahre lang abspielen, es scheint einfach keine Lösung – ja nicht einmal eine Entwicklung zu geben.
Dann mache Folgendes:
Pfeife auf eine Lösung, vergiss jegliche Verbesserung und begib dich in das Gegenteil. Stell dir vor, es würde sich niemals ändern.
Gehe davon aus, dass es immer so bleiben wird. Lass die Hoffnung auf Besserung, die du bisher immer gehegt hast, los.
Nimm die Angelegenheit vollkommen ernst! Was machst du, wenn du davon ausgehst, dass dein Problem nicht weggehen wird?
Das ist keine hypothetische Frage, es ist eine Chance.
Nutze sie, indem du dir erlaubst, den Schmerz zu fühlen der dabei hochkommen wird. Tauche ein in die Gefühle, die auftauchen, ohne nach einer Lösung Ausschau zu halten.
Unternehme keinen Versuch einer Linderung. Widerstehe dem Wunsch, es dir leichter zu machen.
Gehe durch den Schmerz – er wird dich nicht verletzen. Lote diesen Augenblick bis auf seinen Grund aus, bis er dich wieder ausspuckt, an einer anderen-, an einer neuen Stelle.
Namasté
Harald
Harald Heintze
Eine Antwort
Oh. Das braucht mehr Mut, als ich im Moment habe. Und Zeit, Ruhe. Aber ich könnte mir vorstellen, dass es ist, wie du sagst und man an einer neuen Stelle ausgespuckt wird. Ist es, weil die Angst vor etwas oft schlimmer ist, als das, was tatsächlich passiert?
Und/oder weil das „Wegdrücken“ negativer Gefühle die man mit einem vage antizipierten Zustand verbindet, unnötig innere Ressourcen blockiert?
Ein sehr spannender Ansatz.
Aus deinem Gruß schließe ich, dass da noch eine Menge mehr dahintersteckt. Was? Buddhismus?
Aloha