Autismus: Warum viele Autistinnen sich nicht behindert fühlen

Es gibt Themen, die brodeln lange unter der Oberfläche. Und irgendwann ist der Moment da, sie offen zu benennen. Dieser Blogartikel ist so ein Moment. Denn es geht um ein Missverständnis, das uns immer wieder begegnet, sobald das Wort „Autismus“ im Raum steht. Genauer gesagt: hochfunktionaler Autismus. Früher nannte man das Asperger. Heute ist der Begriff offiziell gestrichen. Doch in der Realität vieler Menschen lebt er weiter, weswegen ich ihn auch weiter verwende. Und zwar nicht als Etikett, sondern als Erklärung für ein jahrzehntelang unverstandenes Anderssein.

Hochfunktionaler Autismus ist keine Behinderung im klassischen Sinn

Wenn du im Alltag selbstständig funktionierst, sogar überdurchschnittlich reflektiert, sensibel, kreativ, vielleicht hochbegabt bist, dann klingt das Wort „Behinderung“ absurd.

Und doch: Eine Diagnose wie „Autismus-Spektrum-Störung“ bekommt man nicht einfach so. Sondern nur, wenn das Leben durch bestimmte Merkmale spürbar beeinträchtigt ist. Das ist die Voraussetzung im medizinischen System.

Hier beginnt das Dilemma: Viele Menschen mit einer solchen Diagnose fühlen sich nicht behindert. Nicht krank. Nicht gestört. Sie empfinden sich einfach als anders. Tiefer. Schneller. Komplexer. Übersensibel vielleicht. Aber nicht defizitär.

Hochfunktionaler Autismus ist anstrengend – auch wenn er von außen nicht sichtbar ist

Nur weil du im Alltag funktionierst, bedeutet das nicht, dass es dich keine Kraft kostet. Viele neurodivergente Menschen haben sich so gut angepasst, dass niemand mehr erkennt, welche Leistung sie täglich erbringen, um neurotypischen Erwartungen zu entsprechen.

Sie maskieren, sie kompensieren, sie kontrollieren sich. Und sie fallen regelmäßig in Erschöpfung, ohne zu wissen, warum.

Das medizinische System nennt das „Autismus mit geringem Unterstützungsbedarf“. Aber auch das greift zu kurz. Denn: Der Bedarf ist nicht konstant. Es gibt Tage, da gelingt alles. Und andere, da fühlt sich selbst Zähneputzen wie ein Berg an. Das ist keine Willensfrage. Das ist Neurobiologie.

Die Autismus-Diagnose als Erklärung, nicht als Stigma

Viele Menschen im HOCHiX Umfeld holen sich ihre Diagnose nicht, um einen Behindertenausweis zu bekommen. Sondern um endlich Worte zu haben. Um sich selbst zu verstehen. Um zu wissen, warum sie in Gruppen regelmäßig innerlich aussteigen, Small Talk hassen, auf Reizüberflutung mit totalem Shutdown reagieren oder scheinbar banale Alltagssituationen sie an die Grenze bringen.

Diese Menschen brauchen keine Therapie im klassischen Sinne. Sie brauchen Verständnis, Begleitung, Reflexion und eine Umgebung, die sie nicht länger zurückbiegen will. Genau hier beginnt die Aufgabe von HOCHiX Coaches.

Ein persönlicher Einblick: Warum ich mit meiner Autismus-Diagnose lebe – und warum sie stimmt

Ich selbst habe eine Autismus-Diagnose. Offiziell. Mit Stempel. Ich habe sie bekommen, weil mein Leben früher über viele Jahre hinweg tief beeinträchtigt war – durch massive Depressionen, die sich von meinem 14. bis zu meinem 34. Lebensjahr durchgezogen haben. Das war eine Zeit voller innerer Kämpfe, Isolation und Unverständnis – vor allem von mir selbst mir gegenüber.