Schutzlos hochsensibel?

Nicht eindeutig, meldete das Auge. Die Nase rümpfte sich. Dennoch musste auch die Leckprobe stattfinden, um ganz sicher zu sein. Achtung: Giftig, sagte unsere Zunge dann. Alle Sinne meldeten Gefahr! So fanden wir in der frühen Entwicklung der Menschheit heraus, ob eine neu entdeckte Pflanze ess-tauglich war. Das Auge musste zustimmen, die Nase ihr Einverständnis geben und schließlich musste der Geschmackssinn sein Urteil fällen. Standen alle Zeichen auf go, nahmen wir eine kleine Menge zu uns und warteten ein paar Stunden. Lebten wir dann noch und hatten sich weder Übelkeit noch Bauchkrämpfe eingestellt, konnten wir den Speisezettel um eine weitere Zutat ergänzen.

Sensible Sinne waren unerlässlich, Hochsensibilität unsere Lebensversicherung. In der gefährlichen Welt, in der wir uns bewegten, war es entscheidend, gut, schnell und treffsicher wahrzunehmen, ob die Umgebung gefährlich oder wohlwollend war. Alle Sinne waren auf das Höchste geschärft. Hochsensibilität war unser Überlebensschutz und ganz natürlich. Ja: Wer es nicht war, der überlebte nicht lange.

Wovor schützt du dich persönlich?

Im ursprünglichen Sinn schützten uns hochsensible Sinne vor akuter Lebensgefahr – vor Gift, Raubtieren, feindlichen Situationen. Heute schützen wir uns meist nicht mehr vor biologischen Bedrohungen, sondern vor psychischen Überforderungen: Vor zu vielen Eindrücken, vor sozialer Nähe, vor Konflikten, vor Dingen, die unser Nervensystem als „zu viel“ interpretiert. Der Schutz richtet sich also nicht mehr gegen das Außen als objektive Gefahr, sondern gegen innere Zustände – gegen Überreizung, Stress, emotionale Verletzbarkeit.

Ist dieser Schutz nötig oder ist es eine Gewohnheit, ein mechanisches Verhalten?

Heute ist dieser „Schutz“ oft kein Überlebensreflex mehr, sondern ein erlerntes Muster.
Unser System reagiert noch immer schnell und feinfühlig, aber die tatsächliche Bedrohung ist selten so real wie früher.
Der Mechanismus läuft trotzdem weiter. Häufig automatisch als Gewohnheit: