Die HOCHiX Coaching Ausbildung: Ein Weg zur Innenbildung und Selbstverwirklichung
Warum eine Coaching-Ausbildung für neurodivergente Menschen bei dir selbst beginnt:
Du überlegst, eine Coaching-Ausbildung zu machen. Vielleicht, weil Menschen dir schon lange sagen, dass sie gern mit dir sprechen. Möglich ist auch, dass du selbst spürst: Da ist mehr in dir als das, was du beruflich gerade lebst. In der HOCHiX-Akademie beginnt dieser Weg nicht bei Methoden, sondern bei dir. Hier liest du, was Innenbildung bedeutet, warum Selbst-Coaching der Kern der Ausbildung ist und was sich verändert, wenn du lernst, dich selbst zu führen.
Die HOCHiX Coaching Ausbildung ist weit mehr als eine berufliche Qualifikation. Sie ist ein Weg zur Innenbildung. Es geht nicht allein darum, später als Coach zu arbeiten. Vor allem geht es darum, dich selbst zu verstehen, innere Blockaden aufzulösen und dein Potenzial in eine Form zu bringen, die zu dir passt.
Viele Menschen, die zu uns kommen, haben schon einiges gelernt. Sie haben Bücher gelesen, Seminare besucht, vielleicht auch eine Therapie gemacht. Was fehlt, ist selten Wissen. Was fehlt, ist ein Raum, in dem dieses Wissen im eigenen Leben ankommt.
Genau dort setzt die Ausbildung an. Du lernst Werkzeuge kennen und wendest sie zuerst auf dich selbst an. Du erkennst deine Muster, während du lernst, sie bei anderen zu erkennen. Aus dieser doppelten Bewegung entsteht etwas, das keine Methodensammlung ersetzen kann: echte Präsenz.
Was bedeutet Innenbildung?
Innenbildung ist die bewusste Entwicklung deiner inneren Welt: deiner Wahrnehmung, deiner Haltung, deiner Beziehung zu dir selbst. Während klassische Ausbildung Wissen von außen hinzufügt, ordnet Innenbildung das, was in dir bereits vorhanden ist. Du lernst nicht, jemand anderes zu werden. Du lernst, dich selbst zu erkennen und daraus zu handeln.
Der Begriff beschreibt in der HOCHiX-Akademie einen konkreten Vorgang. Du schaust dir an, welche Sätze dein Denken steuern. Du bemerkst, wo du dich klein machst, weil du es früh so gelernt hast. Dann prüfst du, ob diese Sätze heute noch stimmen. Meistens tun sie das nicht.
Für hochsensible, hochbegabte und vielbegabte Menschen ist dieser Schritt besonders wichtig. Ihr fühlt häufig sehr genau, denkt schnell und verzweigt und habt gleichzeitig gelernt, euch anzupassen. Innenbildung löst diese Anpassung nicht auf Knopfdruck. Sie macht sie sichtbar und damit veränderbar.
Wachstum kommt bei diesem Verständnis nicht von außen. Es entsteht, sobald du bereit bist, die Führung über dein eigenes Leben zu übernehmen.
Warum eine Coaching-Ausbildung bei dir selbst beginnt
Coaching ist Beziehungsarbeit. Du arbeitest nicht mit einem Werkzeugkasten auf einen Menschen ein, sondern gehst mit ihm in Kontakt. Was du dabei ausstrahlst, wirkt stärker als jede Technik. Ein Coach kann seine Klienten nur so weit begleiten, wie er selbst gegangen ist.
Das klingt streng, ist aber entlastend. Du musst nicht perfekt sein, um andere zu begleiten. Du musst nur ehrlich mit dir selbst umgehen. Wer die eigenen wunden Punkte kennt, gerät nicht in Panik, wenn ein Klient sie berührt.
In der Ausbildung erlebst du deshalb beide Rollen. Du coachst und du wirst gecoacht. Diese Praxis verändert etwas Grundsätzliches: Du erfährst am eigenen Nervensystem, wie es sich anfühlt, wirklich gehört zu werden. Danach begleitest du anders.
Hinzu kommt ein sehr praktischer Effekt. Anne Heintze bildet seit 2010 Coaches aus, mittlerweile haben mehr als 500 Menschen diesen Weg mit ihr genommen. Immer wieder zeigt sich dabei dasselbe Muster: Wer die eigene Innenbildung überspringt, sammelt Methoden und bleibt trotzdem unsicher.
Selbst-Coaching: Wie du dein eigener Begleiter wirst
Selbst-Coaching bedeutet, dass du die Fragen, die du anderen stellst, auch dir selbst stellst. Du lernst, deinen inneren Dialog zu bemerken, statt ihm zu glauben. Du lernst, dich in schwierigen Momenten zu regulieren, statt dich zu überreden. Und du lernst, dich nach einem Rückschlag wieder aufzurichten, ohne dich vorher zu beschimpfen.
Praktisch heißt das: Du bekommst Fragen, Körperübungen und Denkwerkzeuge an die Hand, die du sofort anwenden kannst. Manche davon dauern eine Minute. Andere begleiten dich über Wochen.
Wichtig ist der Unterschied zur Selbstoptimierung. Beim Optimieren willst du ein besseres Ergebnis. Beim Selbst-Coaching willst du eine ehrlichere Antwort. Der erste Weg macht müde, der zweite macht frei.
Die Forschung stützt das übrigens. Anthony Grant konnte 2003 zeigen, dass Coaching nicht nur die Zielerreichung verbessert, sondern auch die Fähigkeit, das eigene Denken zu beobachten. Genau diese Fähigkeit ist es, die du in der Ausbildung trainierst.
Welche Blockaden lösen sich in der Ausbildung?
Jeder Mensch trägt Glaubenssätze, Ängste und Zweifel mit sich, die ihn davon abhalten, sein Leben in voller Entfaltung zu leben. Bei Menschen, die andere begleiten wollen, tauchen drei Muster besonders oft auf.
Erstens das Hochstapler-Syndrom. Du hältst dein Können für Zufall und wartest darauf, dass jemand es bemerkt. Pauline Clance und Suzanne Imes beschrieben dieses Phänomen bereits 1978, es betrifft gerade fähige Menschen. Zweitens die Geld-Allergie. Du gibst gern, verlangst aber ungern etwas dafür. Drittens das Mauerblümchen-Marketing. Du bist da, aber niemand sieht dich, weil Sichtbarkeit sich nach Aufdringlichkeit anfühlt.
Diese drei Blockaden sind keine Charakterfehler. Sie sind erlernte Schutzstrategien, oft aus einer Zeit, in der Zurückhaltung tatsächlich sicherer war. In der Ausbildung schaust du dir an, wann sie entstanden sind und was sie damals verhindert haben. Danach entscheidest du neu.
Vier Fragen zur Selbstprüfung Welcher Satz über dich selbst begleitet dich seit deiner Kindheit, ohne dass du ihn je überprüft hast? Woran merkst du körperlich, dass du dich gerade anpasst statt zu antworten? Was würdest du morgen anders machen, wenn niemand deine Entscheidung bewerten würde? Wofür möchtest du gesehen werden, ohne dich dafür erklären zu müssen? |
Selbstführung statt Selbstoptimierung
Selbstführung heißt, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und Entscheidungen bewusst an deinen eigenen Werten auszurichten. Es geht nicht um Disziplin gegen dich selbst, sondern um Klarheit über das, was dir wirklich wichtig ist.
Edward Deci und Richard Ryan haben mit ihrer Selbstbestimmungstheorie gezeigt, dass Menschen dauerhaft motiviert bleiben, wenn drei Bedürfnisse erfüllt sind: Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit. Genau diese drei sind bei neurodivergenten Menschen oft verletzt worden. Autonomie, weil du dich anpassen musstest. Kompetenz, weil deine Stärken nicht gesehen wurden. Verbundenheit, weil du dich selten wirklich verstanden gefühlt hast.
Selbstführung repariert diese Bedürfnisse nicht. Sie stellt sie wieder her, Schritt für Schritt, in einem Umfeld, in dem du dich nicht erklären musst. Aus dieser Erfahrung wächst später deine Haltung als Coach.
Was hat Neurodivergenz mit der Coaching-Ausbildung zu tun?
Sehr viel. Neurodivergenz beschreibt, dass menschliche Gehirne unterschiedlich arbeiten und dass Hochsensibilität, Hochbegabung, Vielbegabung, ADHS und Autismus Varianten dieser Vielfalt sind, keine Defekte. Der Begriff geht auf Judy Singer zurück, die ihn Ende der neunziger Jahre prägte.
Diese Merkmale treten selten allein auf. Wer hochsensibel ist, ist häufig auch vielbegabt. Wer spät eine ADHS-Diagnose bekommt, erkennt oft zugleich autistische Anteile. In der HOCHiX-Akademie heißt dieses Prinzip: Niemand ist nur einfarbig.
Für die Ausbildung hat das Folgen. Der Aufbau nimmt Rücksicht auf ein Nervensystem, das viele Reize gleichzeitig verarbeitet. Pausen sind eingeplant, nicht verhandelt. Fragen dürfen quer gestellt werden. Und es gilt ein Grundsatz, der alles trägt: Resonanz statt Reparatur. Du wirst nicht in Form gebracht, du wirst gehört.
Anne Heintze kennt diesen Weg von innen. Ihre Hochbegabung wurde mit fünf Jahren festgestellt, ihre Autismus-Diagnose bekam sie erst nach dem sechzigsten Lebensjahr, die ADHS-Diagnose folgte danach. Zwanzig Jahre Depression liegen hinter ihr. Sie spricht offen darüber, weil sie weiß, wie lange es dauern kann, bis ein Mensch sich selbst versteht.
Wie ist die HOCHiX Coaching-Ausbildung aufgebaut?
Die Ausbildung läuft online und dauert je nach Tempo neun bis fünfzehn Monate. Sie verbindet Live-Einheiten, Übungsgruppen und begleitete Praxis. Du lernst also nicht nur Theorie, sondern coachst von Anfang an unter Anleitung.
Inhaltlich stehen vier Bereiche nebeneinander: das Verstehen neurodivergenter Profile, die Arbeit mit dem Nervensystem, das Handwerk der Gesprächsführung und die eigene Innenbildung. Der letzte Bereich läuft durchgehend mit, er ist kein Zusatzmodul.
Anne Heintze arbeitet seit 1988 mit außergewöhnlichen Menschen, seit 2004 mit dem Schwerpunkt Neurodivergenz. Über 35.000 Beratungsstunden stehen hinter dieser Arbeit. Ausgebildet wird gemeinsam mit Harald Heintze, sodass zwei Blickwinkel im Raum sind.
Für wen passt diese Ausbildung und für wen nicht?
Sie passt zu dir, wenn du andere Menschen begleiten möchtest und selbst zu den sensiblen, schnell denkenden oder vielbegabten Menschen gehörst. Sie passt auch, wenn du bereits in einem helfenden Beruf arbeitest und merkst, dass dir für neurodivergente Klienten etwas fehlt. Vorerfahrung im Coaching brauchst du nicht.
Weniger passend ist sie, wenn du ausschließlich ein schnelles Zertifikat suchst. Ebenso wenig eignet sie sich, wenn du dich gerade in einer akuten Krise befindest. Coaching arbeitet mit Menschen, die handlungsfähig sind, Therapie behandelt Erkrankungen. Diese Grenze halten wir bewusst ein, auch in der Ausbildung.
Manche Teilnehmenden gründen anschließend eine eigene Praxis. Andere bringen das Gelernte in ihren bisherigen Beruf ein, in die Schule, ins Team, in die Familie. Beides ist ein gültiges Ergebnis.
Von der Innenbildung zur Selbstverwirklichung
Selbstverwirklichung klingt groß. Gemeint ist etwas Ruhiges: Du lebst nach deinen eigenen Maßstäben statt nach fremden Erwartungen. Du triffst Entscheidungen, die zu dir passen, auch wenn andere sie nicht sofort verstehen.
Dieser Zustand entsteht nicht durch ein Zertifikat. Er entsteht, wenn du oft genug erlebt hast, dass deine Wahrnehmung stimmt. Jedes Mal, wenn du dich selbst begleitest statt dich zu verurteilen, wächst dieses Vertrauen ein Stück.
Am Ende hast du beides in der Hand. Du kannst andere Menschen professionell begleiten und du kannst dich selbst zurückholen, wenn du dich verlierst. Diese zweite Fähigkeit ist die, die dich trägt, auch an Tagen, an denen niemand dich fragt, wie es dir geht.
Vielleicht hast du lange gedacht, du müsstest erst fertig sein, bevor du anderen helfen darfst. Das Gegenteil ist der Fall. Deine eigene Geschichte ist nicht das Hindernis, sie ist dein Material.
Dein Take-away Die HOCHiX Coaching Ausbildung bildet dich aus und bildet dich innen. Du lernst Methoden, während du dich selbst besser verstehst. Was du dabei über deine Muster erfährst, macht dich als Begleiter glaubwürdig. Du musst nicht fertig sein, um anzufangen. Du musst nur bereit sein, ehrlich hinzuschauen. |
Wenn du andere Menschen professionell begleiten möchtest und dafür eine Ausbildung suchst, die deine Art zu denken und zu fühlen als Grundlage nimmt, schau dir die HOCHiX Coaching-Ausbildung an. Dort findest du alle Informationen zu Aufbau, Dauer und Start: https://hochix.com/coach-ausbildung/
Ich hoffe, ich habe das Geschenk deiner Zeit verdient.
Herzlichst
Anne
Quellen
Clance, Pauline R. & Imes, Suzanne A., 1978, The Impostor Phenomenon in High Achieving Women, Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3)
Deci, Edward L. & Ryan, Richard M., 2000, Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development and Well-Being, American Psychologist, 55(1)
Grant, Anthony M., 2003, The Impact of Life Coaching on Goal Attainment, Metacognition and Mental Health, Social Behavior and Personality, 31(3)
Singer, Judy, 1999, Why Can’t You Be Normal for Once in Your Life, in: Corker & French (Hg.), Disability Discourse, Open University Press
Heintze, Anne, Ausbildung und Innenbildung: Dein Weg als neurodivergenter Coach, www.hochix.com
HOCHiX Akademie, Niemand ist nur einfarbig: Warum Neurodivergenz fast immer mehrfach kommt, www.hochix.com
HOCHiX Akademie, Die HOCHiX Coaching-Ausbildung, www.hochix.com/coach-ausbildung/
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