Hochsensibilität in der Geschichte: Unsichtbare Kräfte, die die Welt veränderten

Hochsensibilität in der Geschichte: Unsichtbare Kräfte, die die Welt veränderten Teilen oder merken Hast du dich je gefragt, wie einige historische Persönlichkeiten die Welt auf so tiefgründige Weise beeinflusst haben? Könnte es sein, dass ihre Hochsensibilität ihnen eine besondere Wahrnehmung und einzigartige Fähigkeiten verlieh? Lass uns eine Reise durch die Geschichte machen und einige dieser […]

Hochsensibilität und Hochsensitivität als evolutionärer Vorteil

Hochsensibilität und Hochsensitivität als evolutionärer Vorteil: Ein Blick auf die Menschheitsgeschichte Teilen oder merken Hochsensibilität und Hochsensitivität sind oft als Schwächen oder gar als Belastungen angesehen worden, aber was, wenn diese Eigenschaften tatsächlich evolutionäre Vorteile sind, die die Menschheitsgeschichte geprägt haben? Diese außergewöhnlichen Fähigkeiten, die etwa 5–10 % der Bevölkerung betreffen (mehr sind es sicher nicht […]

Mach doch endlich mal was Gescheites: Wie Coaching dir neue Perspektiven eröffnet

Mach doch endlich mal was Gescheites: Wie Coaching dir neue Perspektiven eröffnet Teilen oder merken „Coaching ist doch nichts! Psyche? Was ist das überhaupt? Immer mit den Gefühlen rumzupopeln, macht auch keinen Spaß.“ Diese Aussagen höre ich manchmal – von Menschen, die glauben, dass Coaching doch nix „Handfestes“ sei. Aber weißt du was? Genau diese […]

Emotionales Essen und HOCHiX Menschen: Verstehen und überwinden

Emotionales Essen bei hochsensiblen, hochbegabten und vielbegabten Menschen verstehen und überwinden Teilen oder merken Hast du dich jemals dabei ertappt, wie du aus Frust, Langeweile oder Traurigkeit zum Kühlschrank greifst? Emotionales Essen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das besonders bei hochsensiblen und hochbegabten Menschen, wie wir sie in der HOCHiX Akademie betreuen, häufig vorkommt. Aber […]

Ablehnungsresilienz statt Unverwundbarkeit

Ablehnungsresilienz statt Unverwundbarkeit Teilen oder merken Durch nichts zu erschüttern, souverän und immer stark – unsere leistungsorientierte Welt verlangt uns ein hohes Maß an Stärke ab. Funktional und stabil sei der Mensch! Stets bereit, Bäume auszureißen und Rückschläge lächelnd wegzustecken. Fest anpacken, Chancen ergreifen – für Zaghafte ist kein Platz! Ablehnungsresilienz ist etwas anderes.  Halten uns […]

Empathie: Die Stärke der Hochsensiblen

Empathie: Die Stärke der Hochsensiblen Teilen oder merken Hochsensible Menschen sind oft überdurchschnittlich empathisch und können sich in die Empfindungen, Emotionen und Gedanken anderer Menschen sehr gut hineinversetzen. Die Empathie ist auch die Stärke der Hochsensiblen! Oft zeigen Hochsensible eine besondere Bereitschaft anderen zuzuhören und reagieren mit Mitleid, Mitgefühl und großer Hilfsbereitschaft, wenn es anderen […]

Verletzlichkeit im Beruf ist kein K.O.-Kriterium!

Verletzlichkeit im Beruf ist kein KO.-Kriterium Teilen oder merken Verletzlichkeit im Beruf erscheint gerade bei der Karriere vielen Menschen als unverzeihliche Schwäche, die es um jeden Preis zu verbergen gilt. Doch das Gegenteil ist der Fall! Verletzlichkeit kann auch der Schlüssel zum Erfolg sein. Es ist sinnvoll, eigene Schwächen, Ängste und Fehler einzugestehen. Das führt […]

Differenzierung und Gefahren der Spiritualität

Gefahren der Spiritualität: Differenzierung zur Esoterik Teilen oder merken Für mich ist die Unterscheidung zwischen Spiritualität und Esoterik wichtig, um die Gefahren der Spiritualität zu erkennen.  Ich unterscheide diese Begriffe nicht nach ihrer etymologischen Bedeutung, sondern danach, wie sie heute ausgeübt oder kommerziell ausgenutzt werden. Spiritualität ist für mich die Suche nach dem persönlichen Lebenssinn […]

Hochsensibel und extrovertiert: Eine seltene Kombination

9 Merkmale für Hochsensibilität mit gleichzeitiger Extrovertiertheit Teilen oder merken Hochsensibel und gleichzeitig extrovertiert – ein Gegensatz, der besondere Potenziale in sich trägt Du bist extrovertiert und hast die Vermutung, zu den hochsensiblen Personen zu gehören? Bist du mit einer Gruppe an Freunden unterwegs, stellst du fest, dass deine Akkus im Gegensatz zu anderen extrovertierten […]

Hochsensibilität und Narzissmus: Wenn Sensibilität ein Ego-Trip ist

Hochsensibiliät und Narzissmus: Wenn Sensibilität zum Ego-Trip wird Teilen oder merken Hochsensibilität kann eine Gabe sein – doch was passiert, wenn sie sich in Narzissmus verwandelt. Denn das gibt es auch: Manchmal sind Hochsensibilität und Narzissmus in einer Person vereint. Manche Hochsensible halten sich für so besonders, dass sie erwarten, die Welt müsse sich um […]

Hochsensibilität und Narzissmus: So schützt du dich im Beruf

Hochsensibilität und Narzissmus: 6 Strategien für deinen Arbeitsplatz Teilen oder merken Narzisstische Persönlichkeiten gibt es nicht nur im privaten Umfeld, sondern auch im Beruf. Erfahre, wie du dich als hochsensibler Mensch vor toxischen Dynamiken am Arbeitsplatz schützen kannst. Hochsensibilität und Narzissmus im Fokus des Berufslebens. Du kennst das Gefühl: Du gehst morgens zur Arbeit, bereit, […]

So meisterst du Hormon-Chaos und Wechseljahre mit Hochsensibilität

Hochsensibilität in den Wechseljahren: So meisterst du diese Lebensphase Teilen oder merken Hochsensibilität in den Wechseljahren: Es kann ein harmonischer Übergang sein. Die Wechseljahre markieren eine bedeutende Lebensphase voller Veränderungen. Für hochsensible Frauen kann dieser Übergang besonders herausfordernd sein. Doch keine Sorge, gemeinsam entdecken wir, wie du die Wechseljahre mit Gelassenheit und positiver Energie meistern […]

Spirituelle Intelligenz: Der Schlüssel zu einem sinnerfüllten Leben

Spirituelle Intelligenz: Ein Weg zu mehr Lebensqualität Teilen oder merken In unserer von Rationalität und Effizienz geprägten Welt wächst bei vielen Menschen die Sehnsucht nach Sinn und spiritueller Heimat. Vielleicht kennst du das Gefühl: Du fragst dich nach dem tieferen Sinn deines Lebens, suchst nach innerer Ruhe und möchtest dich mit etwas Größerem verbunden fühlen. […]

Metakognition und der Glaube an unsere Gedanken

Metakognition und der Glaube an unsere Gedanken Teilen oder merken „Glaube nicht alles, was du denkst!“ Das war die Überschrift eines Facebook-Posts, den ich als Anlass für diesen Artikel nehme, denn darin verbirgt sich ein Missverständnis. Damit kann ich dir einen wichtigen Aspekt der Metakognition erläutern. Ja, einerseits können wir tatsächlich wählen, welche Gedanken wir […]

Hochsensibilität und Narzissmus: 5 Wege zur Heilung nach narzisstischem Missbrauch

Hochsensibilität und Narzissmus: 5 Wege zur Heilung nach narzisstischem Missbrauch Teilen oder merken Hochsensibilität und Narzissmus: 5 Wege zur Heilung nach narzisstischem Missbrauch. Warum alte Wunden schließen müssen, um Raum für die Zukunft zu schaffen. Narzisstischer Missbrauch hinterlässt tiefe Spuren – besonders bei hochsensiblen Menschen. Wenn du die alten Wunden nicht heilst, riskierst du, in […]

Hochsensibilität und Narzissmus: So stärkst du deine Abwehrkräfte gegen Narzissten

Hochsensibilität und Narzissmus: So stärkst du deine Abwehrkräfte gegen Narzissten Teilen oder merken Für hochsensible Menschen ist es entscheidend, klare Grenzen zu setzen, um sich vor narzisstischen Übergriffen zu schützen. Lerne, wie du deine Abwehrkräfte stärkst und „Nein“ sagen kannst. Wenn Hochsensibilität und Narzissmus aufeinander treffen, sind wirksame Schutzmechanismen nötig. Hochsensibilität und Narzissmus: Mein Vergleich […]

Hochsensibilität und Narzissmus: Die 5 übelsten Manipulationstechniken von Narzissten

Hochsensibilität und Narzissmus: Die 5 übelsten Manipulationstechniken von Narzissten Teilen oder merken Narzissten sind Meister der Manipulation – und Hochsensible sind oft ihre bevorzugten Opfer. Erfahre, welche Techniken Narzissten am häufigsten einsetzen und wie du dich erfolgreich dagegen schützen kannst. Wenn du erkannt hast, dass Hochsensibilität und Narzissmus häufig zusammen auftauchen und das hochsensible Menschen […]

Hochsensibilität und Narzissmus: Warum die Kombination so gefährlich ist

Hochsensibilität und Narzissmus: Warum diese Kombi so gefährlich ist Teilen oder merken Hochsensible Menschen sind besonders anfällig für narzisstische Manipulationen. Warum ist das so, und wie kannst du diese Dynamiken frühzeitig erkennen, um dich zu schützen? Ein Artikel der Serie zu Hochsensibilität und Narzissmus. Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du von jemandem emotional […]

Hochsensibilität und Narzissmus: Eine zerstörerische Beziehung

Hochsensibilität und Narzissmus: Eine zerstörerische Beziehung Teilen oder merken Die Macht der Anziehung zwischen Hochsensiblen und Narzissten und warum diese gefährliche Dynamik so zerstörerisch ist Es gibt wohl kaum eine Beziehungskonstellation, die so widersprüchlich und gleichzeitig so zerstörerisch ist wie die zwischen einem hochsensiblen Menschen und einem Narzissten. Die Anziehungskraft zwischen diesen beiden Persönlichkeiten scheint […]

Limerenz oder Verliebtheit bei Hochsensiblen oder Hochsensitiven

Limerenz oder Verliebtheit bei Hochsensiblen oder Hochsensitiven Teilen oder merken Hochsensibel, hochsensitiv und massiv verliebt? In vielen Coachings mit besonders sensiblen, empathischen und sensitiven Menschen ist mir aufgefallen, dass das Verliebtsein bisweilen zu einem Leidensgefühl führt, anstatt eine umfassende Beflügelung des Seins zu bewirken. Das Gefühl der Verliebung ist aber meist wunderbar intensiv lebendig (auch […]

Was ist Hochbewusstsein?

Hochbewusstsein? Was ist das eigentlich? Teilen oder merken Stell dir vor, du könntest deinem Partner erzählen, wie es dir geht. Dass die Art und Weise der Beziehung dich nicht erfüllt, dass du dich einsam fühlst, weil seine Arbeit ihm kaum Freizeit ermöglicht, es dir aber wichtig ist, zusammen Dinge zu unternehmen. Stell dir vor, du […]

7 Wege aus der Problemtrance

7 Wege aus der Problemtrance Teilen oder merken In der modernen Welt, in der wir leben, ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen in einen Zustand geraten, den man als „Problemtrance“ bezeichnen kann. Dieser Begriff mag auf den ersten Blick verwirrend klingen, aber er beschreibt eine mentale Verfassung, in der jemand sich so sehr auf ein […]

Gefühlsblindheit erkennen und verstehen?

Kannst du Gefühlsblindheit erkennen und verstehen? Teilen oder merken Unter Gefühlsblindheit oder Alexithymie versteht man ein bestimmtes Persönlichkeitsmerkmal von dem im Schnitt 10% aller Menschen betroffen sind. Betroffene Personen zeichnen sich durch ein gewisses Maß an Unfähigkeit aus, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen: Es gelingt ihnen meist nur über körperliche Symptome, die sie gelernt haben zu interpretieren. Da […]

Fokussierung als vielbegabte Scanner-Persönlichkeit – 5 Tipps

Fokussierung als vielbegabte Scanner-Persönlichkeit – 5 Tipps Teilen oder merken Wer im Leben Erfolg haben möchte, der muss lernen, sich auf die wichtigsten Dinge zu fokussieren. Dabei ist es nicht wichtig, dass man permanent angespannt ist und alles, was rechts und links am Wegesrand geschieht, völlig vergisst. Lediglich dann, wenn es darauf ankommt und eine bestimmte Leistung […]

Training, Coaching, Therapie und Beratung – Was sind die Unterschiede?

Unterschiede zwischen Coaching, Therapie und Beratung. Wichtig ist vor allem die Unterscheidung zur Therapie und Beratung.

Gastautor werden für das “HOCHiX Magazin”

Gastautor werden für das “HOCHiX Magazin” Teilen oder merken Gastartikel schreiben für das HOCHiX Magazin: Infos für Gastautoren HOCHiX® ist der Überbegriff für Hochsensibilität, Hochsensitivität, Hoch- und Vielbegabung, sowie Hochbewusstsein. Menschen mit diesen Persönlichkeitsmerkmalen verfügen über viele Begabungen, Talente und Fähigkeiten. In der gelösten Form wollen sie VIEL vom Leben, sie können INTENSIVER fühlen, nehmen TIEFER […]

Unterschiede zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität

Unterschiede zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität Teilen oder merken Hast du dich jemals gefragt, was genau der Unterschied zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität ist? Ich bin hochsensibel. Ich bin hochsensitiv. Ich bin HSP. Diese Sätze bedeuten alle das Gleiche, oder? Ja und nein. Die meisten Experten, die sich mit Hochsensibilität beziehungsweise Hochsensitivität beschäftigen, verwenden diese Begriffe synonym. […]

Bist du hochbegabt, weißt es aber nicht? Hochbegabung ist normal

Bist du vielleicht hochbegabt, weißt es aber nicht? Teilen oder merken Alle Welt weiß, dass Hochbegabung das Leben nachhaltig beeinflusst Bei Kindern ist das allen klar. Bei erwachsenen Menschen ist das nicht anders. Und Kinder werden groß! Hochbegabung ermöglicht unter günstigen Bedingungen herausragende Leistungen, aber nur, wenn die Voraussetzungen stimmen. Hochbegabung wird meist mit einem […]

Die Faszination der Vielbegabung: Entdecke die Scanner-Persönlichkeit

Was ist eine Scanner-Persönlichkeit: Was bedeutet Vielbegabung? Teilen oder merken Die Vielbegabung ist eine ganz besondere Begabung, über die sogenannte Scanner-Persönlichkeit verfügen. Man kann auch Multitalent oder Scanner-Talent zu einem Menschen mit dieser Begabungsform sagen. Oder Universalist. Oder Generalist. Viele Menschen finden den Begriff „Hochbegabung“ nicht zutreffend für dich. Bei Vielbegabung können sie sich aber […]

Was ist Hochbewusstsein? Meine Definition und Erklärung

Was ist Hochbewusstsein? Teilen oder merken as ist Hochbewusstsein? Bevor wir Hochbewusstsein definieren, ist es wichtig zuerst das darzustellen, was wir in der HOCHiX Akademie als gewöhnliches Bewusstsein bezeichnen: Über unsere Sinne nehmen wir Eindrücke der Umgebung und Befindlichkeiten unseres Körpers auf. Dieser Eindrücke können wir uns bewusst sein. Allerdings nicht aller. Vieles davon bleibt […]