Mit Hochbegabung und Hochsensibilität Resilienz entfalten
Anne Heintze
Dem einen gelingt’s leicht, dem anderen weniger …
Wohl jeder von uns kennt in seinem persönlichen Umfeld oder aus der Zeitgeschichte Menschen, denen es gelingt, auch an den härtesten Nackenschlägen des Lebens nicht nur nicht zu zerbrechen, sondern dadurch sogar zu wachsen und ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Sie verfügen über Resilienz. In der Regel bewundern wir solche Menschen und fragen uns, wie es ihnen möglich ist, Krisen auf so konstruktive Weise zu bewältigen.
Dieser Frage geht auch die Resilienzforschung nach
Hierbei werden die persönlichen Bedingungen und die Gegebenheiten des Umfeldes von Menschen untersucht, die sich im Laufe ihres Lebens als widerstandsfähiger erweisen als der Durchschnitt.
Die besten Eigenschaften von gelösten Hochbegabten und Hochsensiblen sind gefragt
Als wichtigste Faktoren für Resilienz (lat. resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) wurden bisher positive Temperament-Eigenschaften, Problemlösungsfähigkeit, eine hohe Selbstwirksamkeit und ein positives Selbstkonzept sowie Sozialkompetenz und die Fähigkeit, Unterstützung zu erhalten, realistische Zukunftsplanungen und eine optimistische Lebenseinstellung identifiziert.
Resilienz kann auch erlernt werden
Weiterhin weisen die Ergebnisse der Forschung darauf hin, dass Resilienz zwar auch auf angeborenen Fähigkeiten beruht, letztlich aber von jedem Menschen mehr oder weniger umfangreich erlernt und entwickelt werden kann.
Die Gaben der außergewöhnlichen Menschen nutzen
Auch wenn es noch keine umfassenden Untersuchungen darüber gibt, ob Hochbegabte resilienter sind als andere, können wir davon ausgehen, dass unsere vielfältigen Gaben eine wunderbare Voraussetzung sind, um den Wechselfällen des Lebens stabiler begegnen zu können. Selbstverständlich sind die Temperamente von Hochbegabten und Hochsensiblen so verschieden und vielfältig wie ihre besonderen Gaben, dennoch verbindet uns alle die Neugier auf die Welt und die hohe Lernbereitschaft.
Schon allein durch diese Aspekte der Hochbegabung, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, eine hohe Kompetenz im Finden von ungewöhnlichen Lösungen zu entwickeln, und da wir gerne, wenn auch manchmal etwas zu viel, alle Seiten einer Situation oder einer Entscheidung beleuchten, werden Planungen oft realistisch sein und uns die Erfahrung von Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen ermöglichen.
Nun könnte man meinen, dass die Hochsensibilität vieler Hochbegabter einen Hemmschuh bei der Entwicklung von Resilienz darstellt, und in der Tat geht damit auch eine höhere Vulnerabilität (Verletzlichkeit) einher, die zumindest dazu führen kann, dass du eine Situation früher als Krise empfindest oder tiefer davon betroffen wirst.
Letztlich bedeutet Resilienz die Fähigkeit, die eigenen Ressourcen zu erkennen und optimal zu nutzen
Da hast du als außergewöhnlicher Mensch die besten Voraussetzungen, dir eine stabile Basis zu schaffen, um Schwierigkeiten erfolgreich zu meistern und ein zufriedenes und frohes Leben zu führen.
Tipp: Lies dazu den spannenden Blogbeitrag „Die Auswirkungen einer spät erkannter Hochbegabung“ –> Klick
Hochsensible Menschen brauchen besondere Lebensstrategien
Feinfühlige Menschen haben besondere Fähigkeiten, brauchen aber auch besondere Bedingungen, um wirklich kraftvoll diese Fähigkeiten und Gaben zu leben.
Um diese Bedingungen schaffen zu können, habe ich dir in meinem E-Book „Hochsensibilität – Dein Anti-Stress-Coaching“ zahlreiche Tipps und Übungen zusammengestellt.
Herzlichst,
Anne
🟢 Leide nicht länger unter Stress durch Hochsensibilität!
Dieses geniale Workbook hat schon tausenden Menschen geholfen.
2 Antworten
Herzlichen Dank für deine lieben Worte, – ja, es ist wirklich so: Es ist nie zu spät für viel Selbstliebe, Eigenverantwortung und die eigenen Schöpferkräfte.
Alles L(i)ebe! Anne
Vor einigen Wochen entdeckt hat diese Seite ein Kartenhaus aus vielen falschen Denk – und Fühl „Mustern“ zum Einsturz gebracht. Das war wie ein schönstes und „schrecklichstes“ Geburtstagsgeschenk zum 35. Schön, weil dieses innere “ Kind“ – Empfinden jetzt einen Namen hat, oder vielleicht sogar zwei? Schön weil aus dem Gefühl der als so mächtig empfundendenen und niederdrückenden „Behinderung“ eine Begabung werden kann. Das ist wie ein riesiger Haufen Porzellanscherben aus dem es jetzt gilt Alte? Neue? Vasen zu kleben. Schrecklich weil der Erkenntnis viele Jahre Verzweiflung und Traurigkeit vorausgehen.Hat sich angefühlt wie eine neue Geburt. Also auch verbunden mit viel Abschiedsschmerz.Ich habe meine Hochsensibilität als Kind in erster Linie als begehrtes Mobbingopfer erlebt/erfahren. Aus dieser Haltung der Duldsamkeit in eine gesunde Hochachtung und Selbstliebe mit einem klaren „NEIN“ zu wechseln erfordert in meiner Haltung mir gegenüber einen totalen Perspektivenwechsel. Und dann ist da manchmal diese tiefe FREUDE und auch der Respekt vor der eigenen Stärke die mich bis hier gebracht hat. Und mich hoffentlich noch eine Weile begleitet. Um die eigenen Schöpferkräfte entfalten zu können………. Die Frage nach dem : “ Was will ich wirklich?“ ……….Also, nochmal HERZLICHEN Dank für diese stärkende Seite: Sie hat mich genau zum richtigen Zeitpunkt gefunden.