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Selbstfürsorge ist so wichtig

Selbstfürsorge
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Anne Heintze

Anne Heintze

Anne Heintze ist eine erfahrene Menschenbegleiterin mit über 20 Jahren Spezialisierung auf Hochsensibilität, Vielbegabung und Hochbegabung. Als Autorin mehrerer Bestseller hat sie umfassendes Wissen in diesen Bereichen vermittelt. Sie hat hunderte erfolgreiche Coaches ausgebildet und in Tausenden von Stunden Beratung sensiblen, hochbegabten und vielbegabten Klienten geholfen. Ihre Expertise und ihr Engagement machen sie zu einer führenden Stimme in der Unterstützung und Förderung dieser besonderen Talente.

Alles beginnt damit, dass du dich selbst wirklich gut kennst. Nur so kannst du im Kleinsten und im Größten kluge Entscheidungen treffen und Selbstfürsorge entwickeln. Wie oft orientieren wir uns an den Wünschen anderer – und am Ende fühlen wir uns unwohl, überfordert oder übergangen.

Deinen Weg, dein Glück, deine Kraft findest du, wenn du dich selbst und all deine Wünsche und Hoffnungen, deine Stärken und Schwächen richtig gut kennst

Denn dann kannst du die Weichen deines Lebenszuges in jedem Augenblick so justieren, dass du an dein höchstes, bestes Ziel kommst. Natürlich kann es schön sein, wenn man die Vorlieben anderer Menschen kennt und sie auch mit ihnen teilen kann.

Doch viele Introvertierte und Hochsensible neigen dazu, dafür ihre sanfte Persönlichkeit zu verleugnen. Zu sich und ihrem Potenzial stoßen sie vor, wenn sie sich in ihrer wahren Wesensart sehen.

Selbstfürsorge: Erkenne dich selbst

Selbstreflexion kann das Nachdenken über die eigenen Verhaltensweisen und Handlungen sein, das dir viele Erkenntnisse über dich selbst bescheren wird. Vermeintliche Ziele wie: nie mehr sich anpassen und nie mehr Kompromisse machen, die wirst du mit Selbstreflexion natürlich nicht erreichen. Aber du wirst bei allen Entscheidungen im Leben daran denken, was dir selbst guttut.

Durch deinen Erkenntnisgewinn kannst du in Zukunft auch dein Verhalten gegenüber anderen Menschen besser steuern und wirst die Fehler der Vergangenheit nicht zu wiederholen.

Nach eingehender Selbstreflexion kannst du dich allgemein besser präsentieren und auch bei der Berufsfindung oder der Partnerwahl wirst du mehr auf deine eigenen Bedürfnisse, auf deine Selbstfürsorge achten.

Wie sehen dich die anderen?

Bei deinem Erkenntnisprozess können dir wirkliche Freunde helfen, also Menschen, die dir gegenüber positiv eingestellt sind und dich ehrlich, aber dabei auch liebevoll beurteilen werden. Auch dein Partner oder deine Partnerin kann dir wertvolle Hinweise geben. Denn wer kennt dich besser?

Folgende Fragen könntest du anderen stellen, um mehr über dich in deiner Wesensart zu erfahren:
  • Wie wirke ich aus deiner Sicht bei einer ersten Begegnung?
  • Was hast du spontan über mich gedacht, als du mich kennenlerntest?
  • Welchen Eindruck mache ich in Bezug auf Zuverlässigkeit auf dich?
  • Wenn ich nicht mehr in deinem Leben wäre, was würde dir fehlen?
  • Was stört dich an mir, womit rege ich dich auf?
  • Welche Eigenschaften findest du besonders positiv an mir?
  • Was unterscheidet mich als Mensch am allermeisten von deinen anderen Freunden?
  • Weshalb bist du gern mit mir zusammen?
  • Wie würdest du mich einem vollkommen Fremden beschreiben?
  • Was ist deiner Meinung nach meine größte Schwäche?
  • Womit kann nur ich dir eine besondere Freude machen?
  • Was könnte ich tun, um meine Lebensqualität deutlich zu verbessern?
  • Welche Tipps kannst du mir noch geben?
Herzlichst
Anne
Anne Heintze

Anne Heintze

Anne Heintze ist eine erfahrene Menschenbegleiterin mit über 20 Jahren Spezialisierung auf Hochsensibilität, Vielbegabung und Hochbegabung. Als Autorin mehrerer Bestseller hat sie umfassendes Wissen in diesen Bereichen vermittelt. Sie hat hunderte erfolgreiche Coaches ausgebildet und in Tausenden von Stunden Beratung sensiblen, hochbegabten und vielbegabten Klienten geholfen. Ihre Expertise und ihr Engagement machen sie zu einer führenden Stimme in der Unterstützung und Förderung dieser besonderen Talente.

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