Narzissmus und Selbstliebe
„Liebe deinen Nächsten so wie dich selbst“ – dieses Gebot ist zwar alt, doch besitzt es gegenwärtig noch genauso viel Gültigkeit wie vor tausenden von Jahren. Was aber ist mit Narzissmus und Selbstliebe?
Diese Weisheit ist oft leicht dahergesagt. Doch wie viele Menschen können von sich behaupten, sich selbst zu lieben? Die Wenigsten. Vor allem dann, wenn sie es mit Narzissten zu tun haben, wird es schwer für sie.
Kannst du es von dir behaupten?
Der Unterschied zwischen Selbstliebe und Narzissmus
Narzissmus ist die Sucht nach sich selbst. Das krankhafte Bestreben, sich selbst Liebe zukommen zu lassen, da sie von Außen nicht zufließt. Narzisstische Menschen fühlen sich deshalb oft allein und verdrängen ihr eigenes Selbst.
Selbstliebe hingegen ist das Annehmen der eigenen Persönlichkeit, die Akzeptanz dessen, was und wie man ist. Es bedeutet, sich selbst zu vertrauen, sich selbst zu achten und den eigenen Wert schätzen zu wissen. Selbstakzeptanz spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Narzissmus kann also nicht mit Selbstliebe verglichen werden. Zwischen den beiden gibt es einen gewaltigen Unterschied.
Sich selbst wertschätzen, sich selbst annehmen
Die Annahme deiner selbst – Selbstakzeptanz – ist der erste Schritt zur Liebe zu dir selbst. Schau dir die Menschen in deiner Umgebung an. Mit Menschen, die sich selbst lieben, verbringst du sicher gern deine Zeit. Sie sind beliebt, haben eine positive Ausstrahlung, gehen selbstbewusst und deshalb aufrecht durch das Leben und strahlen Ruhe und tiefe, innere Zufriedenheit aus.
Auch du kannst das!
Die Liebe zu dir selbst ist der Schlüssel dazu, bedingungslose Liebe von allen anderen Menschen um dich herum zu erfahren.
Beginne deshalb damit, deine Taten aus der Vergangenheit, deine unterdrückten Gefühle wie Schmerz, Wut, Trauer, Scham, Schuld und Eifersucht anzunehmen und ihren Sinn für dein Leben zu erfassen. Diese Seite in dir zu verleugnen und negative Emotionen zu verstecken führt nur dazu, dass dieser Schatten in dir stärker und stärker wirksam wird. Den Schatten anzunehmen, ihn buchstäblich zu umarmen, führt ihn ans Licht. Das kannst du zum Beispiel in der Meditation verwirklichen. Du kommst dabei zur Ruhe und hast die Chance, all das anzunehmen, was du zuvor in dir abgelehnt hast.
Sei dabei offen und ehrlich zu dir selbst. Wage schließlich den Schritt zu gehen, zu sagen, dass alles, wie es ist, perfekt ist. Denn all das bist du. Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Prozess, um zur Selbstliebe zu gelangen.
Liebe dich selbst, denn nur so, kannst du auch deinen Mitmenschen wahrhafte Liebe schenken und ihre Liebe für dich gewinnen. Danke, dass ich deinen Weg begleiten darf.
Herzlichst
Anne
Hochsensible Menschen brauchen oft mehr Selbstvertrauen
Sie sind von Selbstzweifeln geplagt, ihr Selbstbewusstsein könnte stärker sein, das Selbstwertgefühl ist (noch) gering. Das muss nicht so bleiben.
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Eine Antwort
Es ist wirklich schlimm Narzissten in der Umgebung zu haben, oft will man gar nicht glauben das die Person Narzisst ist oder man hat gar nicht die Möglichkeit darüber nach zu denken.
Lg Imelda