ADHS oder Autismus? Die überraschende Schnittmenge – was sie für dich bedeutet
ADHS oder Autismus? Diese Frage beschäftigt immer mehr Erwachsene, Coaches, Therapeutinnen – und nicht zuletzt dich selbst, wenn du dich irgendwo zwischen diesen Welten wiederfindest. Eine neue Studie aus Japan (Hanawa et al., 2025) bringt Licht ins diagnostische Dunkel: Fast ein Viertel der Erwachsenen mit ADHS erfüllt die Kriterien für eine Autismusdiagnose – ohne je als autistisch diagnostiziert worden zu sein.
Und das ist mehr als nur eine Überraschung. Es ist ein Weckruf.
In der HOCHiX Akademie sehen wir genau diese Zwischenräume – zwischen ADHS, Autismus, Hochsensibilität, Hochbegabung und anderen Formen neurodivergenter Wahrnehmung – als Orte mit besonders viel Potenzial. Und genau dort setzen wir an.
Was die Forschung zeigt: 24,6 % mit ADHS – aber autistische Merkmale
Untersucht wurden 69 Erwachsene mit ADHS, 50 mit Autismus und 31 neurotypische Personen. Verwendet wurden u. a. der ADOS-2-Test (Modul 4) sowie ADHS- und Autismus-typische Fragebögen.
Die zentrale Erkenntnis ist…
24,6 % der Erwachsenen mit ADHS erfüllten im Test die Schwellenwerte für Autismus – ohne eine Autismus-Diagnose zu haben. Und das ist kein Messfehler, sondern Ausdruck einer Realität: Neurodivergenz lässt sich nicht eindeutig klassifizieren. Die Grenzen sind fließend. Und das menschliche Erleben lässt sich nicht in Kästchen pressen.
Die Grenzen der Diagnostik: Was ein Test leisten kann – und was nicht
Die Studie macht deutlich: Der ADOS-2-Test zeigt zwar Überschneidungen zwischen ADHS und Autismus, reicht aber nicht zur klaren Differenzierung. Selbstbericht und Fremdbeobachtung können massiv voneinander abweichen. Aber noch entscheidender:
Diagnostik ist und bleibt ein akademisches Konstrukt.
Sie sortiert, vergleicht, strukturiert – aber sie heilt nicht. Sie erklärt, was du vielleicht bist – aber nicht, wer du wirklich bist. Viele HOCHiX Menschen berichten:
„Die Diagnose hat mir kurz geholfen – aber mein Leben verändert hat erst das Verständnis meiner Eigenart.“
Und genau deshalb braucht es etwas anderes als nur Tests: Es braucht Menschen, die das Ganze sehen.
Warum HOCHiX Coaches gebraucht werden
HOCHiX Coaches sind speziell dafür ausgebildet, genau mit dieser Vielfalt umzugehen:
– Menschen mit hochfunktionalem Autismus
– Menschen mit ADHS und außergewöhnlicher Empathie
– Hochsensible, die sich ständig überfordert fühlen
– Vielbegabte Scanner, die sich in keine Struktur pressen lassen
Wir sprechen nicht von Störungen. Wir sprechen von ungewöhnlichen Denk- und Wahrnehmungsweisen. Und davon, wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es zu dir passt – auch ohne Etikett.
Ich kann verstehen, wenn du irritiert bist über diese Schnittmengen. Du kannst es aber auch herausfinden, was am ehesten auf dich zutrifft:
- Hier geht’s zum Online Test: Hast du vielleicht ADHS?
- Hier geht’s zum Online Test: Bist du Asperger Autisten?
- Hier geht’s zum Online Test. Bist du Asperger Autist?
Denn der Autismus zeigt sich bei Männern und Frauen komplett unterschiedlich.
Diagnosen können Orientierung geben. Aber dein Selbstbewusstsein ist es, das die Richtung vorgibt.
AuDHS: Das neurodivergente Zwischenland
Viele Menschen sind heute weder „klassisch ADHS“ noch „klassisch Autismus“. Sie zeigen Merkmale von beidem – und noch dazu vielleicht hochsensible Reizoffenheit, kreative Überflutung oder spirituelle Tiefe.
In der HOCHiX Akademie sprechen wir in solchen Fällen von AuDHS – einer Form neurodivergenter Dazwischenheit, die nicht auf Mängeln basiert, sondern auf Komplexität.
Und ja: Manchmal fühlt sich das wie Zerrissenheit an. Aber in Wahrheit ist es eine Vielfalt, die nur noch nicht genügend Worte gefunden hat.
Hochsensibilität: Das stille Bindeglied
Ein Aspekt, den die Studie nicht benennt, der aber bei HOCHiX Menschen oft auftaucht, ist Hochsensibilität. Viele Autisten – vor allem Frauen – zeigen eine enorme sensorische Feinfühligkeit: Geräusche, Gerüche, visuelle Reize, emotionale Spannungen. Was medizinisch oft als Überempfindlichkeit beschrieben wird, ist in Wirklichkeit eine hochintelligente Sensorik – die einfach keine Filter eingebaut hat.
Diese Hochsensibilität ist keine Störung – sondern ein Hinweis auf Tiefe.
Und genau darin liegt auch die Kraft: Wer seine Reize bewusst steuern lernt, findet nicht nur innere Ruhe – sondern oft auch seine Berufung.
Erkenne dich – jenseits der Schubladen.
Diese Studie ist wichtig. Sie zeigt, dass Diagnostik ihre Grenzen hat – und dass die Realität neurodivergenter Menschen viel komplexer ist als jede Checkliste.
- Wenn du ADHS hast, könnten autistische Züge dazugehören.
- Wenn du autistisch bist, könnten dich ADHS-Muster begleiten.
- Und vielleicht bist du hochsensibel, vielbegabt oder einfach nur anders – auf deine Weise.
Daher ist eine sorgfältige und umfassende Diagnostik essenziell, um eine Fehldiagnose zu vermeiden und die richtige Unterstützung bereitzustellen.
Ich hoffe, ich habe das Geschenk deiner Zeit verdient.
Herzlichst
Anne
Lies auch:
Quellen:
Hanawa Y. et al. (2025). Comparison of ADOS-2 scores in adults with ADHD and ASD.
Psychiatry Clin Neurosci Reports, 4:e70118.
Die von dir erwähnte Studie wurde von Wakaho Hayashi, Yoichi Hanawa und Kollegen durchgeführt und trägt den Titel:Behavioral Health Consulting Solutions+2OUCI+2PubMed+2
„ASD symptoms in adults with ADHD: a comparative study using ADOS-2“
Sie wurde in der Fachzeitschrift European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience veröffentlicht und ist unter folgender DOI erreichbar:
10.1007/s00406-021-01362-9OUCI
Hier ist der direkte Link zur Zusammenfassung der Studie auf PubMed:
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34993599/
Für den vollständigen Artikel kannst du auch ResearchGate besuchen:
👉 https://www.researchgate.net/publication/357658866
Diese Studie untersucht die Überschneidungen von Autismus-Symptomen bei Erwachsenen mit ADHS mithilfe des ADOS-2-Tests. Die Ergebnisse zeigen, dass ein signifikanter Anteil der untersuchten Personen mit ADHS auch Merkmale aufweist, die typischerweise mit Autismus in Verbindung gebracht werden. Dies unterstreicht die Komplexität und die Überschneidungen zwischen diesen beiden neurodivergenten Profilen.
Wenn du weitere Informationen oder eine Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse benötigst, stehe ich dir gerne zur Verfügung!
