Warum der Vergleich mit anderen Coaches dein größter Feind ist – und wie du ihn besiegst
Du bist ein Coach, der mit Herz und Seele arbeitet, besonders wenn es um HOCHiX Menschen geht – jene, die hochsensibel, hochbegabt oder vielbegabt sind. Dein Ziel ist es, ihnen zu helfen, ihre besonderen Fähigkeiten und Herausforderungen zu meistern. Doch in einer Welt, die uns ständig dazu auffordert, uns mit anderen zu vergleichen, kann es schwer sein, den Fokus auf das Wesentliche zu behalten: Dich selbst und deine eigene Entwicklung.
Die Vergleichsfalle: Eine Geschichte, die du vielleicht kennst
Lass mich dir eine Geschichte erzählen, die vielleicht auch deine Geschichte ist. Es war einmal ein talentierter Coach namens Peter. Er liebte seine Arbeit und hatte das Gefühl, seine Berufung gefunden zu haben. Doch trotz seiner Erfolge ertappte sich Peter immer wieder dabei, wie er die Erfolge anderer Coaches auf Social Media beobachtete. Glänzende Testimonials, beeindruckende Lebensläufe, schillernde Erfolgsgeschichten – all das ließ Peter an sich selbst zweifeln. Er fühlte sich plötzlich klein und unbedeutend.
Ich sah Peters Kampf und erklärte ihm: „Peter, du vergleichst das Beste von anderen mit deinem Schlechtesten. Das ist ein Spiel, bei dem du nur verlieren kannst.“ Diese Worte trafen Peter wie ein Blitz.
Er erkannte, dass er sich auf das konzentrieren musste, was ihn einzigartig machte, anstatt zu versuchen, wie jemand anderes zu sein.
Warum du dich nicht vergleichen solltest
Vergleiche sind gefährlich, besonders für Coaches, die mit HOCHiX Menschen arbeiten. Deine Klienten sind einzigartig, und genauso solltest du dich auch sehen. Jeder Coach hat seinen eigenen Stil, seine eigenen Methoden und seine eigene Geschichte. Es gibt keinen „richtigen“ Weg, ein erfolgreicher Coach zu sein – es gibt nur deinen Weg.
Wenn du dich ständig mit anderen vergleichst, verlierst du nicht nur dein Selbstvertrauen, sondern auch die Verbindung zu dir selbst und deiner Intuition. Du wirst unsicher und zweifelst an deiner Fähigkeit, deinen Klienten wirklich zu helfen. Doch genau das ist es, was deine Klienten brauchen: Einen Coach, der authentisch ist und aus seiner eigenen Erfahrung und Weisheit schöpft.
Die Einzigartigkeit im Coaching betonen
Deine Einzigartigkeit als Coach ist nicht nur eine nette Idee – sie ist dein größtes Kapital. Kein anderer Coach hat genau die gleiche Kombination aus Wissen, Erfahrung und Persönlichkeit wie du. Und das ist gut so! Diese Einzigartigkeit ist es, die dich von anderen unterscheidet und deinen Klienten hilft, sich mit dir zu verbinden und ihre Ziele zu erreichen.
Anstatt dich mit anderen zu vergleichen, solltest du dir folgende Fragen stellen:
- Was sind meine besonderen Stärken als Coach?
- Welche Erfahrungen und Perspektiven bringe ich in meine Arbeit ein?
- Wie kann ich meine Einzigartigkeit nutzen, um meinen Klienten noch besser zu helfen?
Praktische Tipps für den Umgang mit Vergleichen
- Reflektiere deine Erfolge:
Nimm dir regelmäßig Zeit, um auf deine eigenen Erfolge zurückzublicken. Was hast du erreicht? Welche positiven Rückmeldungen hast du erhalten? Dies hilft dir, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich auf das zu konzentrieren, was du gut machst. - Setze dir realistische Ziele:
Anstatt dich auf das zu konzentrieren, was andere tun, setze dir eigene, realistische Ziele. Was möchtest du in den nächsten Monaten erreichen? Wie kannst du dich persönlich und beruflich weiterentwickeln? - Feiere deine Einzigartigkeit:
Erinnere dich daran, dass du einzigartig bist. Deine Einzigartigkeit ist dein größter Vorteil. Feiere diese Tatsache und nutze sie, um deine Klienten auf eine Weise zu unterstützen, wie es sonst niemand kann. - Lerne von anderen, ohne dich zu vergleichen:
Es ist in Ordnung, von anderen zu lernen, aber vermeide es, dich mit ihnen zu vergleichen. Nutze die Erfolge anderer als Inspiration, aber bleibe deinem eigenen Weg treu.
Als Coach kannst du deine Einzigartigkeit gezielt einsetzen.
Du willst es noch genauer wissen: Schau diese Studien dazu an
Es gibt tatsächlich Studien und psychologische Forschung, die die negativen Auswirkungen von Vergleichen mit anderen auf das Selbstwertgefühl und die Zufriedenheit untersuchen. Diese Erkenntnisse können besonders für Coaches relevant sein, die Gefahr laufen, sich durch Vergleiche mit anderen Coaches selbst zu verunsichern.
- Social Comparison Theory: Die Social Comparison Theory, entwickelt von Leon Festinger im Jahr 1954, besagt, dass Menschen sich dazu neigen, sich mit anderen zu vergleichen, um ihre eigenen Fähigkeiten und Meinungen zu bewerten. Dieser Vergleich kann sowohl nach oben (mit Menschen, die man als erfolgreicher ansieht) als auch nach unten (mit Menschen, die weniger erfolgreich scheinen) erfolgen. Aufwärtsvergleiche (upward comparisons) können das Selbstwertgefühl verringern und zu Frustration führen, während Abwärtsvergleiche kurzfristig das Selbstwertgefühl stärken können, langfristig jedoch auch negative Effekte haben. https://www.psychologytoday.com/us/basics/social-comparison-theory
- Selbstwert und Vergleiche: Eine Studie von Vogel et al. (2014) untersuchte die Auswirkungen von Social Media auf das Selbstwertgefühl und stellte fest, dass das ständige Vergleichen mit anderen auf Plattformen wie Facebook zu einem verminderten Selbstwertgefühl führen kann. Diese Ergebnisse lassen sich auf Coaches übertragen, die sich durch die Erfolge anderer Coaches verunsichern lassen, wenn sie sich in sozialen Netzwerken vergleichen https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022242913489873
- Comparative Feedback und Motivation: Eine Studie von García, Tor und Schiff (2013) zeigt, dass der Vergleich mit anderen das individuelle Engagement und die Motivation negativ beeinflussen kann, besonders wenn der Vergleichsmaßstab als unerreichbar wahrgenommen wird. Dies kann zu einer verringerten Leistung und erhöhtem Stress führen, was für Coaches besonders relevant ist, da ihr Erfolg eng mit ihrem emotionalen und mentalen Wohlbefinden verknüpft ist. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022242913489873
Diese Links bieten eine fundierte Grundlage für dich, wenn du tiefer in das Thema Vergleiche einsteigen und die wissenschaftlichen Hintergründe des Vergleichens verstehen möchtest.
Vergleiche sind ein Gift, das dein Selbstvertrauen und deine Authentizität untergräbt. Als HOCHiX Coach ist es besonders wichtig, auf deine eigene Entwicklung zu achten und deine Einzigartigkeit zu feiern. Vergleiche dich nicht mit anderen, sondern konzentriere dich darauf, die beste Version deiner selbst zu sein.
Ich hoffe, ich habe das Geschenk deiner Zeit verdient.
Sonnige Grüße von
Anne
