Begleite uns auf eine tiefgreifende Reise in die Welt der Meditation mit Harald Heintze. Dieser 90-minütige kostenlose Online-Workshop ist deine Einladung, die heilende Kraft der Stille zu entdecken und zu erfahren, wie Meditation dein tägliches Leben bereichern kann. Egal, ob du Anfänger bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest, dieser Workshop bietet wertvolle Einsichten und Techniken, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und ein tieferes Selbstbewusstsein zu entwickeln.

1. Einführung in die Meditation:

– Grundlagen der Meditation

– Einblick in verschiedene Meditationsstile und ihre spezifischen Vorteile.

2. Praktische Meditationserfahrung:

– GeführteMeditation, um in einen Zustand tieferEntspannung und innerer Ruhe
einzutauchen.

– Techniken, um dieAufmerksamkeit zu zentrieren und das Bewusstsein zu schärfen.

3. Integration der Meditation in den Alltag:

– Tipps undStrategien, um Meditation täglich zu praktizieren und ihre Vorteile maximal zu
nutzen.

– Diskussion, wieMeditation helfen kann, Herausforderungen des Alltags gelassener zu
begegnen.

4. Fragen und Antworten:

– Gelegenheit persönliche Fragen zu stellen und direktes Feedback von Harald Heintze zu
erhalten.

Nutzen des Workshops:

– Lerne effektive Meditationstechniken, die Stress reduzieren und das Wohlbefinden
steigern.

– Gewinne Klarheit und Perspektive für persönliche und berufliche Herausforderungen.

https://zoom.us/j/422526596