In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist,bietet dieser Workshop wirksame Methoden und Techniken zur Stressbewältigungund Entspannung. Die Teilnehmenden erlernen verschiedene Ansätze wie tiefeAtemübungen, progressive Muskelentspannung und Meditation, um den Geist zuberuhigen und das körperliche Wohlbefinden zu fördern. Ziel ist es, individuellpassende Techniken zu identifizieren, die helfen, den alltäglichen Stress zureduzieren und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

https://zoom.us/j/81680436272