1-Minuten-Coaching
Eine Minute am Tag, die dein Gehirn umlernen lässt.
Dein Gehirn ist die Steuerzentrale deines Lebens, und dein Unterbewusstsein entscheidet im Hintergrund mit, was du dir zutraust und wie du dich fühlst. Die 1-Minuten-Coachings sind kurze Videos, die alte, hinderliche Überzeugungen mit neuen, freundlichen überschreiben. Kein Vorwissen nötig, und oft spürst du schon nach den ersten Minuten Erleichterung.
16 Themen · 4 Pakete · Booklet inklusive
Was ist ein 1-Minuten-Coaching?
Ein kurzes Video, das du kaufst und herunterlädst. Du schaust es dir eine Minute am Tag an. Dazu bekommst du ein 20-seitiges Booklet von Anne, das die Wirkweise und die genaue Durchführung erklärt, damit du sofort loslegen kannst.
01
Video zum Download
Du kaufst dein Coaching einmal und lädst das Video herunter. Es gehört dir, du schaust es, wann und so oft du willst.
02
Eine Minute am Tag
Mehr braucht es nicht. Du schaust das Video eine Minute lang und gibst deinem Gehirn eine klare, freundliche Richtung.
03
20-seitiges Booklet
Zu jedem Video gehört das Booklet von Anne. Es erklärt die Wirkweise und die Durchführung Schritt für Schritt.
Was beschäftigt dich gerade?
Wähle das Thema, das dich am meisten bewegt. Es führt dich direkt zu deiner ersten Minute.
● Liebe & Partnerschaft Paket: Wie du Liebe & Partnerschaft glücklich lebst
1
Eine Minute Liebe
Ich möchte mich wieder verbunden fühlen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
10
Eine Minute Sexualität
Ich möchte mich lebendig fühlen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
14
Eine Minute Vertrauen
Ich will wieder vertrauen können.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
15
Eine Minute Achtsamkeit
Ich möchte mehr im Moment sein.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
● Beruf & Karriere Paket: Wie du Erfolg in Beruf & Karriere erreichst
3
Eine Minute Erfolg
Ich will meinen Weg klarer gehen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
7
Eine Minute Reichtum
Ich wünsche mir Fülle, innen wie außen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
12
Eine Minute Motivation
Ich will ins Handeln kommen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
16
Eine Minute Klarheit
Ich sehne mich nach einem klaren Kopf.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
● Innere Kräfte Paket: Wie du deine inneren Kräfte mobilisierst
5
Eine Minute Selbstbewusststein
Ich will mir selbst mehr zutrauen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
8
Eine Minute Sicherheit
Ich möchte Boden unter den Füßen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
9
Eine Minute Lebenslust
Ich will wieder Lust am Leben spüren.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
11
Eine Minute Energie
Mir fehlt Kraft für meinen Tag.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
● Spirituelles Selbst Paket: Wie dein spirituelles Selbst erwacht
2
Eine Minute Glück
Ich sehne mich nach echter Leichtigkeit.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
4
Eine Minute Gesundheit
Ich möchte gut für mich sorgen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
6
Eine Minute Freiheit
Ich sehne mich nach Weite.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
13
Eine Minute Bewusstsein
Ich möchte mich selbst besser verstehen.
Deine erste Minute
Du bekommst das Video und ein 20-seitiges Booklet von Anne.
Mehrere Themen zugleich? Alle 16 Coachings im Gesamtpaket.
Wie es wirkt
Warum schon eine Minute etwas verändert
Dein Gehirn ist die Steuerzentrale deines Lebens. Der größte Teil dieser Steuerung läuft unbewusst: alte Überzeugungen entscheiden im Hintergrund mit, was du fühlst, was du dir zutraust und was du für möglich hältst. Diese Muster sind nicht die Wahrheit über dich. Sie sind gelernt, und was gelernt ist, lässt sich neu lernen.
01
Ein altes Muster läuft
Ein Satz wie „ich bin nicht genug“ feuert automatisch. Er fühlt sich wahr an, weil du ihn tausendfach gehört hast.
02
Du gibst eine neue Richtung
Eine Minute schaust du ein Video mit klaren, freundlichen Botschaften. Dein Fokus wandert vom alten Satz zum neuen.
03
Dein Gehirn baut um
Das ist Neuroplastizität: was du benutzt, wird stärker. Jede Wiederholung festigt die neue Verbindung, wie ein Trampelpfad, der zur Straße wird.
04
Es wird leichter
Was erst Mühe war, läuft mit der Zeit von selbst. Aus dem stillen Kritiker wird ein Verbündeter, und du spürst Erleichterung.
Du musst die alten Stimmen nicht überschreien. Du darfst sie umschreiben.
Kein Vorwissen, kein esoterisches Drumherum. Nur du, eine Minute und ein Gehirn, das dazulernt.
Mehrere Themen? Nimm ein Paket.
Vier bewährte Coachings, thematisch gebündelt. Jedes Paket enthält vier Videos und das Booklet von Anne.
L
Liebe & Partnerschaft
Wie du Liebe & Partnerschaft glücklich lebst
Liebe · Sexualität · Vertrauen · Achtsamkeit
K
Beruf & Karriere
Wie du Erfolg in Beruf & Karriere erreichst
Erfolg · Reichtum · Motivation · Klarheit
I
Innere Kräfte
Wie du deine inneren Kräfte mobilisierst
Selbstbewusstsein · Sicherheit · Lebenslust · Energie
S
Spirituelles Selbst
Wie dein spirituelles Selbst erwacht
Glück · Gesundheit · Freiheit · Bewusstsein
Das Gesamtpaket
Alle 16 Coachings auf einmal
Jedes Lebensthema, wann immer du es brauchst. Sechzehn Videos, sechzehn Booklets, ein Preis.
Zu jedem Coaching: Das Booklet von Anne
Jedem einzelnen Video und jedem Paket liegt ein ausführliches, 20-seitiges Booklet bei. Darin findest du alles zur Wirkweise der 1-Minuten-Coachings, damit du sofort loslegen kannst.
